不孕不育者高达5000多万人！常按3个穴位，协助你“好孕”~

根据中国人口协会2017年的调查结果显示，中国不孕不育患者已经达到5000万人。现在是2021年了，其实数值一直呈梯度上涨。现在不孕不育的人越来越多了。确实，近年受到环境和生活习惯的影响，不孕不育的人群越来越多。

从医学上定义的不孕不育，是指：一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。

主要分为「原发不孕」及「继发不孕」。原发不孕为从未受孕；继发不孕为曾经妊娠，后来不能妊娠。根据这种严格的定义，不孕大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。

现在不孕不育的原因有很多，我们一定要及时就医，在医生的指导下，双方进行详细检查，找出原因来对症治疗。

中医辨证施治“不孕不育”

传统医学对不孕不育的原因有先天缺陷和后天病理性两种。其中，后天病理性不孕多由肾虚、血虚、痰湿、肝郁等因素引起的血脉失调所致。

中医认为男子不育与肝、脾、肾等脏腑功能失调密切相关，其中以肾为根本；女子不孕与肝、脾、肾诸脏及冲任二脉经血失调密切相关，而月经不调往往成为不孕最常见、最主要的因素。

1

肾虚

肾乃先天之本，中医认为“肾主生殖”，重视调补肾阴肾阳以助孕。

肾虚是造成不孕症的基本病因，肾虚会引起精子少，质量不佳，卵子质量差，子宫发育问题等等，我们常见的卵巢储备能力下降、卵巢早衰的患者多属肾阴不足。

▶肾气虚：婚久不孕，月经不调，经量或多或少，头晕耳鸣，腰酸腿软，精神疲倦，小便清长，舌淡，苔薄，脉沉细，两尺尤甚。

▶肾阳虚：婚久不孕，月经后期，量少色淡，甚则闭经，平时白带量多，腰痛如折，腹冷肢寒，性欲淡漠，小便频数或失禁，面色晦黯，舌淡，苔白滑，脉沉细而迟或沉迟无力。

▶肾阴虚：婚久不孕，月经错后，量少色淡，头晕耳鸣，腰酸腿软，眼花心悸，皮肤不润，面色萎黄，舌淡，苔少，脉沉细。

2

肝郁

现代社会生活压力大，尤其是女性顶受巨大的压力，以致情志不畅，肝气郁结，疏泄失常。

肝运行不畅，使得人体重要的两条经脉冲脉和任脉失调；肝郁则气滞，气滞则加重血瘀，因而影响生育。

主要证候：多年不孕，月经愆期，量多少不定，经前乳房胀痛，胸胁不舒，小腹胀痛，精神抑郁，或烦躁易怒，舌红，苔薄，脉弦。

肝郁不孕，宜吃疏肝食物，如百合、枇杷、杨梅、番茄、扁豆等。

3

痰湿

生活习惯不佳、暴饮暴食、素体肥胖等，都容易形成痰湿体质。从中医角度来看，痰湿容易导致气血运行不畅，影响排卵与着床，容易不孕不育。

主要症候：婚久不孕，形体肥胖，经行延后，甚或闭经，带下量多，色白质粘无臭，头晕心悸，胸闷泛恶，面色晄白，苔白腻，脉滑。

4

血瘀

现代人伏案工作的时间长，长期久坐、运动量少，以致气血运行障碍。

同时经期、产后余血未净之际，涉水感寒，过食生冷，或不禁房事，邪与血结，瘀堵严重，气血不能到达胞宫，孕卵不易着床，导致不孕。

主要证候：多年不孕，月经后期，量少或多，色紫黑，有血块，经行不畅，甚或漏下不止，少腹疼痛拒按，经前痛剧，舌紫黯，或舌边有瘀点，脉弦涩。

中医讲求辨证论治，根据每个人的不用症状表现，进行对症治疗。我们千万别在求子心切的路上走歪，去道听途说找偏方治疗，可能还会怠误治疗的最佳时机，对身体产生不利影响！所以，我们一定要在正规的医疗单位寻求专业的医生进行治疗！

另外，在日常生活中，我们可以在医生的科学指导下，按揉身体3个穴位，补血养元气。

▪三阴交穴：具有调脾气、养肝血、益肾精的作用；

▪足三里穴：具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用；

▪关元穴：具有补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任等作用。

我们在日常生活中，仍然要注意保持良好的生活习惯，爱惜自己的身体，保持良好心态，当出现身体不适，要及时就医调理，争取积极备孕成功。