女人30岁后，就应该注意保养，别等癌细胞驻扎在子宫后，才遗憾

目前很多女性在30岁之后，患上子宫癌、宫颈癌等妇科癌症的几率就会明显出现增大的现象。这让很多女性很焦虑。所以一般建议大家在30岁之后就需要注意保养。这样可以有效地保护自己的子宫以及卵巢等器官，预防自己患上癌症。

从哪些方面保养可以预防自己患上子宫癌症?

1、控制好体型

很多女性在30岁之后就会不在意自己的体型，平时经常吃一些高脂肪、高热量的食物，导致脂肪不断的堆积，使自己的体型出现肥胖的现象。这种情况的产生就会对自身的内分泌情况造成影响，从而可能会影响体内的雌激素分泌情况。如果体内的脂肪过多，就可能会导致体内的雌激素分泌量出现增大的现象，雄性激素也可能会因此产生改变，从而就可能会对生殖系统造成一定的影响，例如出现子宫内膜增生的现象，还可能导致自己患上子宫癌等疾病。

2、注意调节月经周期

如果女性的月经周期出现紊乱的现象，就可能会对内分泌情况造成影响，对生殖系统也会造成损伤。月经情况紊乱之后，机体的排卵情况也会受到影响，而女性体内卵子的排出是受到卵巢功能影响的，所以一旦排卵障碍，卵巢功能也会因此受损。这种情况下，不仅患上子宫癌症的几率会增高，还可能会影响自身的生育能力。

3、调整饮食

饮食对女性身体的影响是很大的，如果女性在平时经常吃一些高脂肪含量的食物，或是吃一些不卫生的食物，就可能会对身体造成刺激，从而影响内分泌情况。另外，高脂肪含量食物的摄入，就会导致体内的脂肪含量增加，而脂肪可以有效的储存女性体内的雌激素，如果体内雌激素的含量上升，就很容易诱发子宫内膜癌等疾病，还可能会引发子宫肌瘤、子宫内膜增生等妇科疾病。

4、积极治疗慢性疾病

如果患有高血压、糖尿病等慢性疾病，则建议女性在平时需要积极的对这些疾病进行治疗以及控制，控制好血糖值、血压值情况。如果长时间处于高血压，高血糖的状态，不仅会对心血管系统造成损伤，还会影响女性体内垂体的功能，从而可能会引发多囊卵巢综合症等妇科疾病。不仅如此，垂体功能在受到损伤之后，体内的激素水平也会受到影响，所以患上癌症的几率也会因此增大。

5、避免进行流产手术

很多女性在平时由于没有做好避孕措施，在自己怀孕之后就会轻易的去医院进行流产手术，虽然进行流产手术可以很好的达到终止妊娠的效果，但是却会对女性的子宫等部位造成一定的损伤。如果频繁的进行流产手术，不仅容易导致自己患上子宫方面的癌症，还可能会在后续怀孕的过程中出现习惯性流产、早产等现象，甚至可能会对自己的生育能力造成影响，例如出现不孕不育的现象。如果在进行流产手术的过程中，手术操作不当或是术后护理不当，也可能会引发输卵管堵塞、宫颈粘连等现象，不利于生殖系统的健康。

6、保持愉悦的心情状态

我们每天的心情状态其实对身体的健康是有很大的影响的，根据研究表明，心情愉悦的人患病的几率会比心情抑郁的人群低很多。如果我们每天都保持开心愉悦的心情，身体的免疫力也会有所提高，内分泌情况会比较稳定。这种情况下，身体对外界的抵御能力会因此增强，所以患病的几率也会明显下降。

7、定期去医院进行体检

除了预防以外，建议女性同胞们可以定期去医院进行妇科检查，例如可以一年进行一次检查，这样可以有效的判断自己的生殖系统是否存在异常的现象。这种情况下，即使被检查出患上宫颈癌等疾病，也可以在病情的早期及时发现。目前很多患有子宫癌症的患者，如果在早期及时发现并且进行治疗，则有很大的几率可以治愈。

综上所述，建议30岁之后的女性，在平时就需要从以上这些方面做好预防工作，这样不仅可以保护自己的生殖系统，预防自己患上子宫方面的癌症，还可以有效的提高自己的免疫力，延缓机体衰老的速度，对身体有很大的益处。除了以上这些预防措施以外，建议30岁之后的女性，也需要保持稳定以及充足的睡眠时间，还可以多进行运动锻炼，对身体有很好的保健效果。