怀孕最忽视的营养素是什么？

孕妇最忽视的营养素，一，是水，二，是空气，三是阳光。

（1）水，除了必须得营养之外，水也是必须的营养物质，但是水经常被忽视，渴了才去喝，水占人体的百分之六十，饮水不足不仅会引起干渴，缺乏水份还会影响身体的正常新陈代谢，所以怀孕期间要养成多喝水的习惯。

（2）清新的空气，清新的空气对城市人来说是一种奢侈，有些孕妇不经常开窗，影响空气流通，时间长了会影响孕妇的健康，所以一定要注意室内空气清新。

（3）阳光，阳光中的紫外线有消毒杀菌的作用，阳光对人体皮肤的直接照射可以促进人体维生素和钙质的吸收，防止胎儿患先天性佝偻病。

所以，孕妇怀孕期间要多注意锻炼身体，合理的搭配营养食物，要多进行室外活动，这样孕妇又能提高免疫力，有利于胎儿的发育，生个健康的宝宝。