南昌华儿山医院科普：多囊如何好孕？5大妙招提高受孕几率

近年来，受多种因素的影响，越来越多的女性面临着月经不调、反复痤疮、多毛肥胖、久备不孕的情况，而上述种种异常情况的出现，其实都是多囊卵巢综合征在作怪。那么，女性如何早期发现多囊卵巢综合征呢？发现后又该如何处理呢？

多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄期女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（女性体内男性激素产生过剩）为特征，是引起不排卵性不孕的主要原因，在育龄期女性中发病率约为5%-10%。

多囊卵巢综合征的临床表现有哪些？

01.月经不调

PCOS患者的雄激素水平高于正常女性，而雄激素会干扰排卵，导致月经不调。同时，需要注意的是：PCOS导致的月经不调并不是早期就开始的，而是随着时间的推移及病情的变化逐步出现的，有的患者表现为月经量少甚至闭经，少数患者表现为月经量多。

02.不孕流产

PCOS导致不孕的原因主要有三个：由于患者排卵不规律，故难以推测容易受孕的时期，临床上的排卵实验对于多囊患者也不适用，因此，容易错过受孕机会；月经不调可使PCOS患者生育期缩短；异常的激素环境会导致PCOS患者的卵子质量和子宫内膜的受性不佳，影响怀孕。

03.多毛肥胖

PCOS患者体内过多的雄激素会导致多毛症，过多的毛发会出现在脸部、胸部、腹部、背部等部位。此外，部分患者由于雄激素过多，也会出现脱发的现象。

临床研究发现：部分PCOS患者容易发胖，这主要是因为：患者体内存在胰岛素抵抗和瘦素抵抗，胰岛素抵抗导致机体脂肪蓄积，而瘦素抵抗则使大脑认为自己正处于饥饿状态，导致摄入热量过多。

临床如何检查发现多囊卵巢综合征？

01.体检

体重、皮肤、体毛等。

02.超声

检查目的是为了查看女性的盆腔，尤其是子宫和卵巢有无异常情况。如果是多囊卵巢综合征，那么，B超下可观察到双侧卵巢内2-9mm的卵泡数量＞12个，又或是卵巢体积＞10mL。

03.激素检查

主要是指性激素六项，即：睾酮、孕酮、雌二醇、泌乳素、促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成激素（LH）。时间通常选在月经第3-5天上午到院空腹抽血检查，主要查看睾酮水平是否升高，泌乳素是否正常以及LF/FSH是否＞2。

04.其他检查

包括血脂血糖检查、胰岛素释放实验、OGTT等。

临床如何治疗多囊卵巢综合征？

01.患者结合自身的实际病情，到医院接受检查，如果病情较轻，可以考虑运用调理的方法缓解病情，由医生指导自然受孕。

02.患者可以采用诱导排卵的方法，利用中药、西药或者中西医结合的药物刺激卵巢排卵，而后安排在排卵前后同房。

03.试管婴儿助孕

多囊卵巢综合征患者如何提高怀孕几率？

01.做好避孕

在没有生育计划的情况下，女性应避免多次流产，避免长期服用避孕药。

02.科学减肥

女性体内堆积的脂肪越多，罹患多囊卵巢综合征的危险系数越大，怀不上的可能性越高。建议过胖的多囊卵巢综合征患者（BMI>24）应以有效而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。

03.劳逸结合

适当的运动可以促进人体的血液循环，提高人体免疫力和协调人体的内分泌水平；而规律的运动可以帮助血糖、血脂、血压的控制。因此，建议多囊患者加强锻炼，增强体质

04.合理饮食

饮食调整是多囊重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的PCOS患者，为避免血脂质异常，应少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如：各种家禽及家畜皮、猪牛羊肉、人工奶油、全脂牛奶、油炸食物、中西式糕饼等；多吃鱼肉、蛋白、黄豆、坚果等。此外，PCOS患者平常生活中应注意补充水分，每日水分应达8杯水量。

05.放松心情

抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，进而直接影响女性的身体健康。因此，女性尤其是多囊女性一定要注意学会自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。