助力快速怀孕：掌握这5点，好孕提速！

现在已经是11月份了，年初就希望能怀孕的宝宝们，现在进展如何了。备孕急不来，越放松越好，越科学越好，如果你的备孕计划仍然没能实现，不妨了解以下这几个能够帮助我们提高怀孕几率的小妙招。

想给怀孕提提速，先来聊聊这个问题：

最基础的一点，想要怀孕，夫妻至少应该需要可以正常同房。也就是说，了解夫妻二人的性功能应为正常的，接下来，我们要考虑的就是同房的时机了，首先同房时间频次要有保证、要正常、要有规律。

具体同房的时间、还有频度，这个并不需要给予太为严格的要求，放松备孕顺其自然是好的，通常来说—周2到3次同房，是适合备孕人的同房情况。

接下来，需要给双方一些时间来备孕。我们不要因为同房一次没怀孕，或者正常同房2到3个月，没有怀孕就觉得自己或者对方“不行了”担心可能是得了不孕症。

下面我们来看看不孕症的定义：

临床当中对于不孕症的诊断是：夫妻双方要能够正常同房，而且是在无避孕的前提下，不怀孕，而且这种情况持续了一年以上。

所以说像那些夫妻两地分居，常年聚少离多，或者是存在其他的因素，导致同房的次数没有保证，相对来说比较稀少，那么，这种情况还是应该适当给双方创造一些条件，或者抓住易孕时期来同房这样增加怀孕的几率。

但是关于“易(排)孕(卵)期(期)”同房这件事也容易闹出误会，比如有些小可爱认为既然排卵期易孕，索性那些没有安排在排卵期同房，根本就不能叫作备孕的想法是没有科学根据的。因此，除了排卵期之外，其余的时间可应适当同房。

同房方面就先聊到这里，下面我们来说说能够给怀孕计划提速的几件事，到底是什么？

健康的生活和饮食，保证充足睡眠不熬夜，早睡早起，适当运动，这些也都很重要。另外，民以食为天，健康的饮食在备孕方面也是要安排好的。合理安排一天的饮食，保证荤素搭配，确保每日能够摄取到足量的膳食纤维，每日适量吃水果蔬菜，这些都要保证，夫妻同补叶酸也不要忘记。

平和心态很重要，无论是为了生育烦恼，还是为了生活中恼人的人或事，我们都应该记住，为了生育健康宝宝，自己的心态很重要。让人烦恼的事情再大，大不过备孕生娃以及宝宝健康。遇事首先想到这点，尽量让自己保持好心情不纠结不郁闷，对于实在无法淡定的事情，适当回避貌似也还是不错。再有，就是准备"怀宝宝"的过程当中，也别太过严苛的给自己设置各种复杂的条框，那样反而容易自己紧张焦虑，甚至因为种种约束而感觉到窒息。

举例说明，的确有些夫妻，备孕刚开始的时候，做好了非常周密的计划，男方严格戒烟戒酒;而女方缜密规划"同房的日期"，同时还兼具研究挖掘、探索各种备孕的常识、偏方，定期学习考核。原本是好事但是管理得过于严格容易产生心理压力，另外，当她们得知排卵期同房可提高怀孕几率，于是，每天准时测量基础体温，不放心，还使用试纸检测精确测算排卵日期，兼具白带拉丝度观察，每天下来，紧张忙碌。一段时间过去了孕没怀上，夫妻二人身心疲惫。

科学备孕的的确需要我们学习一些常识来促进怀孕的几率，但同时更要注意的是精神上的放松，和良好心情的营造，这样容易紧张焦虑的宝宝通常在工作生活方面也容易非常严格要求自己，备孕一事又过于严格的话会让自己对方都感觉疲惫不堪。科学备孕也同样应该是件轻松的事情，所以夫妻无需太过于严苛的来约束自己为难自己。时刻注意良好的心情才是好孕的

同房和谐张弛有度，顺其自然适当多安排同房次数，避免太过刻意的给同房设置各种条框对于好孕来说也是非常重要的。而对于那些月经周期本身并不规律的女性，或者是常年两地分居的夫妻来说，找准排卵期很重要，夫妻可考虑采用B超检查排卵的方式找到排卵期，相对于基础体温测量，排卵试纸等方法来说，这种方法更准确。而且在医生的帮助下适当指导同房，对于怀孕来说还是非常有帮助的。

如遇到不良孕产问题，尽快做好医学方面的咨询，完善相关的检查，找出不孕原因尽快就诊，特别提醒大家注意的是，孕前检查，或者不孕检查不是同一回事，需要检查的项目有所不同，但这两种检查，都需要夫妻同检，注意夫妻同检，夫妻同检，重要的事情说三遍，也就是丈夫，妻子都要去检查，不能只是让妻子进行检查。

备孕不怀孕，如果已经达到不孕症的标准，一定要及时到医院就医，这时候就不要心存侥幸期待不孕自己能够好起来了，毕竟，发现不孕问题及时治疗才是获得好孕的根本。目前的医学技术对于不孕症的治疗，可选方法是很多的，尤其是在试管婴儿、人工授精，等这些辅助生殖技术的帮助下，找到适合自己的方式进行治疗，不孕症患者快速怀孕也并不算少见。

但是需要提醒大家，无论是进行孕前检查，不孕检查，还是相关治疗，我们都应该选择正规且专业的医院来进行治疗，治疗的效果才会更有保障。

对于希望尽快怀孕的备孕的宝宝们，希望大家尽可能掌握一些科学孕育的知识理念，积极调整起来，争取能够尽快迎接健康好孕的到来。