怀孕时期，“3类食物”孕妈不能吃，八成会损伤宝宝智力！

怀孕之后一定要注重自己的营养问题，如果之前挑食的话，那么就要特意矫正，如果之前食欲不好的话，那么也不要过得太任性，要均衡饮食，因为在怀孕期间，孕妇妈妈不光是自己吃，还要为肚子里的宝宝提供营养，但是也不是什么食物都可以吃的，怀孕时期，这“3类食物”孕妈不能吃，八成会损伤宝宝智力！

辛辣的食物

很多准妈妈在怀孕期前会变得嘴馋，尤其是在闻到麻辣烫、方便面的香味时，可能难以抑制住自己想吃的嘴。但其实这类食物里面含有大量的辣椒、胡椒等佐料，很容易导致胃痛、便秘等情况。在孕早期的时候过辣的食物会刺激大脑神经，可能会给胎儿的大脑发育带来一定的损伤。为了宝宝所以别贪嘴！

生菜

这种食物对普通人来说有很大的营养价值，但是对于怀孕的女性来说却是不适合食用的，很多孕妈可能会和别的蔬菜拌成蔬菜沙拉，觉得营养又健康，但是生菜其实是生冷性的食物，食用它会严重的刺激孕妇的子宫不断的进行收缩会损害孩子的健康。而女性的身体本来就偏寒，不利于保胎。

烟熏食物

孕妈是不能吃的，因为这一种食物都是需要经过加工处理的，腌制和暴晒，这些过程都会导致原本的营养大量流失，而且还会产生亚硝酸盐这样的有毒物质，普通人吃一下就算了，但是在特殊时期的孕妇，会损伤孩子的智力，所以为了让孩子健康长大，有责任心的妈妈们一定要在孕期忌口。

这些都是我们常见的，甚至是很多人生活中离不开的食物。但是对于孕妇来讲，它们确实对胎儿的大脑发育不利。所以孕妇多上点心，平时少吃一些这样的食物，要为胎儿的健康负责。喜欢本文的可以点点关注，分享转发给更多人看到哦~