分娩该何时用力气，助顺产

孕妇在生产前，必须先要了解生孩子的整个过程，到时候才不会慌乱。有的产妇用力过早，到临生的时候，反而没有力气了，结果就会导致难产。生孩子分三个产程：第一个产程是子宫开始收缩，直至宫口开全。这个过程有快有慢，每个产妇不一样，疼也得忍着点，闭目养神。很多产妇第一个产程就大喊大叫，力气都用光了，后面就没有力气正式生产了；第二个产程是正式分娩；第三个产程的标志是胎盘娩出。

曲黎敏在《胎育智慧》书中提到：“临产六字箴言-睡、忍痛、慢临盆”。看似简单，但对现在所有产妇都有很好的指导作用。

①睡

快生产前一定要好好睡觉。睡得好，人才能养足力气，睡不着也要闭目养神，生产是项体力活，没劲可不行。而且，母亲能睡能养神，胎儿也能跟着睡，母亲心情安稳，腹中才宽舒，胎儿也易于转动。

②忍痛

一定要忍着痛，痛到极致，自然易生。生产痛是女人的一关。这是女人与生俱来的使命，必经的一个过程。想想很快就要和小家伙见面了，坚持住，保持良好的状态。宝宝长大了，最爱说的是我的妈妈是超人。宝宝的彩虹屁，妈妈表示很受用，再苦再累也没问题。

③慢临盆

慢临盆的意思就是不要着急用力。胎儿在腹中会自动转身用力，这时母亲用力不仅帮不上忙，用力太早反而会帮倒忙。所以母亲一定到等孩子逼到产门，母亲腰腹重坠异常，目中金花爆溅时，方可用力。

产妇要冷静下来，和宝宝一同配合，迎接伟大诞生时刻的到来。从此家里多了个超能力的妈咪和超能力的baby,很高兴彼此相遇。