孕期抚摸肚子有讲究，正确的胎儿抚触技巧请收下~

怀上小宝宝之后，孕妈们较为喜欢的就是抚摸肚子，和宝宝有个亲密的互动。但是，抚摸宝宝是有技巧的，如果抚摸不当很容易造成脐带绕颈。

所以，各位孕妈们一定要知道这些抚摸方法，并且根据怀孕月份进行针对性的抚摸。

孕3个月

怀孕3月的时候，宝宝能够感受到外界的触摸了。孕妈们在腹部完全松弛的前提下， 从上至下、从左至右来回抚摸，也就是在画圈圈一样的。

抚摸时孕妈们动作要轻柔， 每次2-5分钟即可。

孕4个月

此时孕妈们能开始感受到胎动， 在抚摸的基础上进行触、压、拍、打练习。

可用手指轻轻按下再抬起，就像弹钢琴一样，给宝宝以触觉刺激。动作一定要轻柔，如 下腹部有发紧发胀之感要立即停止，以免诱发子宫收缩。

孕5、6个月

可从上至下、从左至右轻柔而有节奏地抚摸、拍打腹部。

当宝宝用小手或小脚还击时，可在被踢或被推部位轻拍两下，待宝宝再次还击时，如是反复。

可在每晚临睡前进行，此时宝宝的活动会较多，但时间不 宜过长， 每次10分钟即可。

孕7个月

怀孕六七个月以后，待能在腹部明显地触摸到宝宝的头、背和肢体时，孕妈们就可增加 “推动练习”了。

平躺于床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时可用手轻轻推动宝宝在宫内“散步”。

动作要轻柔自然，用力均匀适当，以免造成腹部疼痛、子宫收缩， 每次5-10分钟即可。

孕8个月

怀孕8个月，孕妈们摸肚子一定要 “由下至上”，不要再“从左到右”抚摸了。

孕9个月

怀孕9个月后，孕妈们可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸宝宝的四肢。

触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于宝宝感觉系统，神经系统及大脑的发育。

可选择在晚间9时左右进行，每次5-10分钟左右。

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