说一说我这个高龄产妇的孕期经验和一些小插曲，给姐妹们做个借鉴

作者|东林富

01

上一篇讲了我备孕和怀孕的过程，虽然用了一年多的时间才成功怀上我女儿，但总体上来说，因为一直在学习孕产知识，一切还算顺利，但成功怀上宝宝只是万里长征的第一步，后面的孕育之路还很长。

无论是长辈还是医生，都会告诉我们，孕期前三个月非常重要，宝宝能不能在妈妈的子宫里“扎根”，前三个月很关键。

确定我怀孕后，老公也和我一起努力学习孕育知识。老公为了我和胎儿的健康，开始亲自下厨为我做饭，不再让我吃外卖。当然，这并不是绝对的，因为我天天跑很远的路去上班，偶尔也会在单位附近的饭店里吃顿饺子，但像之前我爱吃的麻辣烫、臭豆腐、小龙虾等，在整个孕期就忌口不再吃了。

我也没有因为孕期忌口和家里人有过争吵。

我的一个好朋友媛媛比我晚怀上宝宝三个月，她从小就“嘴馋”，孕期完全不忌口，螃蟹、小龙虾、冰淇淋等照吃不误，惹得媛媛老公和公婆对她意见很大，家里矛盾闹得很深。

媛媛老公给我打电话，让我有时间劝劝媛媛，都要当妈的人了，不要这么太任性。

我约了媛媛一起吃顿饭。

等媛媛过来，所有的菜我都点好了。

媛媛扫了一眼饭桌，诧异地问我：“你吃饭换风格了？咱们以前都是麻辣鲜香口味的，你这样吃，我可没胃口啊。”

我直接告诉媛媛，怀孕要忌口。

媛媛无所谓地笑笑，说我太保守。

我告诉媛媛：“所谓的忌口呢，也不是说所有孕妇吃这些需要忌口的东西都会出问题，但咱们怀胎十月，就要对肚子里的宝宝负责，万里有一个一，咱们就受不了。”

我告诉媛媛，有些人体质好，可能吃什么也没有大碍，但有些人体质差，没准吃两个螃蟹，就宫缩了，咱们赌不起。

比如我表姐，怀第一胎时不懂事，吃了一块从冰箱里刚拿出来的凉熟牛肉，再加上胎儿可能本来就不稳定，流产了，这是真事，所以还是要小心，毕竟孕妇不同于普通人。

媛媛听了我说的话，表情严肃起来，频频向我点头。

我给她推荐了不少孕产育儿知识网站和书籍，让她平时多学点孕产知识，不能再这样稀里糊涂任性下去了。

过了一个星期，媛媛老公和公婆都分别给我打了电话，表示对我的感谢，说媛媛没事就在浏览育儿知识，懂得了科学孕产，让一家人省了不少心。

02

我的怀孕过程也并非一帆风顺，我是高龄怀孕，虽然我体质不错，但毕竟不是20多岁的年龄了，在体力上和生理上还是遇到了一些困难。

在怀孕初期，我的情绪非常不稳定，别人的一两句话，我就会无限放大，然后就成了和别人吵架的导火索。

那时，我老公几乎成了我的出气筒，加上他不会说甜言蜜语，吵架便成了家常便饭。

我老公觉得我不可理喻，认为我是因为怀孕了，居功自傲，故意找茬闹事。

后来我也慢慢觉得自己情绪不对，感觉自己不是正常状态。

翻阅了一些育儿知识后我才知道，我这些“坏脾气”都是“孕激素”闹的。

孕期激素的剧烈变化很容易导致孕妇情绪失控。我为此和老公进行了沟通，他也明白了原来是生理的原因导致我心理和情绪的失衡，也就理解了我闹情绪的原因。

老公就不太和我较真了，慢慢地学会体谅和让着我。

这样我的心情就慢慢好起来了，也学会了调节自己的情绪，不让自己再钻牛角尖。

03

在我孕期二个多月的时候，有一次上厕所发现有少量出血，我当时有点慌，但因为之前也看到过一些姐妹分享的育儿经验，知道这种情况一般就是孕酮低，要赶紧去找医生治疗，加上出血不多，我还是稳定住了自己的情绪，没有被吓傻，冷静地打车去了医院。

医生的诊断结果是孕酮低，给我开了药，让我回家按时吃药，并安慰了我，让我不要焦虑，放松心情，按时吃药即可。

我老公吓坏了，婆婆也赶紧给我打电话，但因为之前看了不少孕产育儿类的文章，也了解到有些孕妇孕酮低的症状，所以我很镇静，按照医生的医嘱按时吃药，很快身体就恢复了正常，三个月之后，胎儿就越来越稳定了。

我的经验是无论在孕期遇到任何事情，一方面要多学孕产知识和别人的孕产经验，另一方面千万不要慌张，要及时去医院让医生帮忙，不要耽搁时间，一切都会好起来。

有一点我们必须清楚，作为孕妇，我们就是和普通人不一样，一定要爱惜自己的身体，身体上的任何变化，自己都要了解，也要清楚原因。

在我怀孕时，我几乎把所有的业余时间都花费在了研究和学习孕产、育儿知识上，一方面我学习其他姐妹的孕产经验，另一方面我在上面吸收专业的孕育、育儿知识，所以在孕期遇到事情时，我不会手足无措，因为我看到过姐妹们面对类似情况的做法，也明白要及时找医生寻找解决问题的方案。

04

在孕期睡眠上，我通过专业的书籍和文章了解到，孕妇要采取左侧卧的方式睡眠，当然，之后我也询问了医生的建议，医生也是说，左侧卧睡眠更适合孕妇。

到了孕晚期，因为胎儿越来越大，压迫膀胱，晚上要频繁地去厕所，为了保障老公的睡眠，我让他到另一个房间睡觉，那时我的情绪调整得已经很好，我的想法是老公第二天还要上班，没必要和我一样，一晚上要醒十来次。

为了更安全，我买了可以遥控的小夜灯，起床前先用遥控器打开小夜灯，以防止自己滑倒。

对于我来说，在整个孕期因为有了丰富的孕产知识指引，我既独立，又谨慎，整个孕产过程虽然说也遇到了一个个的小困难，最后都能一一克服，整个过程总体上来说非常顺利，十月怀胎，生了聪明漂亮的女宝。

我的孕期经验是要多学孕产知识，还要心细，善于发现问题和解决问题，既要珍视自己的身体和肚子里的宝宝，也要放松心情，不要焦虑，姐妹们最后一定可以生出健康、聪明、漂亮可爱的宝宝，迈向更幸福的生活。