有种“整形”叫生完孩子的谢依霖，从谐星变身女神，美到认不出

对于一个准妈妈来说怀孕生子是一件特别幸福特别开心的过程，与其一同也伴随着很多亲身经历的痛苦。

虽然怀胎十月可谓是非常煎熬伴随有恶心难以下咽食欲不振行动不便等许多问题，但是很多妈妈还是要面对生产只会伴随而来的各种问题特别是身体上和心理上的都不容忽视，列如身材走样臃肿难消妊辰纹或者是破腹产留下的疤痕都是一辈子消不了的。

很多妈妈在生产完之后，身材还是很难消瘦下去面对大象腿水桶腰这些很是让人头疼的身材问题，但是有些新妈妈却没有这些令人困扰的身材问题。

谢依霖，是我们大家都特别喜欢又熟悉著名演员，她是来自台湾的著名演员从小便喜欢表演跳舞文艺路线，虽然她没有绝美让人眼前一亮的容貌但是她的率真真正和搞笑是我们观众所喜欢的，相信大家初识谢依霖是在《小时代》的电影她所扮演的唐宛如让人眼前一亮过目不忘。

在很长的一段时间里在网上都找不到谢依霖的动态了，想着我们的开心果是不是沉积了还感到惋惜的时候却传出了我们的谢依霖原来是怀有小宝贝了。

谢依霖一直都是以微胖的形象出现在我们大众面前的，有许多女孩子说诞下宝宝只会身体会暴瘦因为以我们平常所见的孕妇妈妈都是生下宝宝后身材一去不复返了，所以起初我是不太相信的，但在谢依霖身上我却看到了。

不仅变瘦变美了还多了一分为人母的大方知性美，我们大家在看到谢依霖诞下宝宝后的照片，都纷纷感概被之惊艳到了，感叹从此又要多了一位辣妈了。

1、节食

刚开始宝妈们刚刚生下小宝宝，由于身材有个恢复期所以这期间的宝妈身材还是非常臃肿的需要好好调理不能盲目减肥。

盲目的宝妈会觉得自己一身肥肉想尽快恢复产前身材，于是她们选择少吃或不吃以及吃一些低脂肪低热量的食物，其实这些错误的方法对我们宝妈的身体来说是非常有害的更不利于产后的恢复。

因为这时的宝妈们刚刚生产完消耗了许多元气身体正处于一个非常虚弱的状态，还没有把身体恢复好，如果宝妈在这个时候盲目地节食不仅不利于自己产后的恢复，而且对宝宝哺乳饮食也会造成营养不良不利于宝宝成长。

2、剧烈运动

宝妈们刚刚生下小宝宝就开始做剧烈运动，虽然运动是减肥的好方法，这个我们大家都明白。

但是宝妈们是特殊人群需要区别对待，我们一般而言，宝妈在诞下宝宝们的一二个星期才可以做一些简单的运动。

但是做这些运动的时候必须掌握好运动的力度和强度，不能运动量过大会引起不良反应，造成身体伤害。

3、吃减肥之类的药物

对于刚刚诞下宝宝的宝妈来说是一定千万不能尝试的恢复身材的方法。

减肥之类的药物产品里都有对人身体产生危害的元素，如果服用了减肥药再给小宝宝哺乳，小宝宝的身体会造成一定的损伤阻碍宝宝发育不利于宝宝成长。

对于产后身材的恢复一直都是宝妈们最关心的问题，但是也不能盲目采用错误方法，伤害自己身体影响宝宝成长，而是要根据自己身体的恢复情况，合理搭配，不要为了尽快恢复身材急功近利反噬自身身体，甚至间接引起宝宝健康问题。