徐州心理：产后抑郁

徐州心理卫生服务站：近年来，产后母亲无儿自杀，甚至带着孩子自杀，使产后抑郁症进入公众视野，从而引起人们对产妇的关注和重视。

产后抑郁是大多数产妇都经历过的，主要表现为情绪低落和莫名其妙的哭闹。产后抑郁症如果长期得不到有效缓解，就会发展成产后抑郁症。产后抑郁症很难治疗，因为需要护理，又不能吃药，所以预防比治疗更重要。

说到产后抑郁症，我们在大部分医院的孕期学习课程中，一直在呼吁家人，尤其是丈夫，要更加重视生育。但是，毕竟别人的行为是不可控的。如果能掌握一些自我情绪调节的方法，对产后抑郁症会更得心应手。

今天我就从心理学的角度，谈谈产后抑郁症。过程中会有困难，会有挣扎，会有反复，但我们的努力一定是值得的，因为我们心情好，我们是受益最大，最在乎的宝宝。

产后抑郁症在分娩后并不完全出现，有的在孕期就处于失控的边缘。再加上生完孩子，女人自身软弱，还要照顾新生儿，夫妻沟通不畅，婆媳矛盾无法避免，还被指责矫情。如果所有因素加在一起，没有强大的内心，真的很难不崩溃的准备食材！