生了孩子还能穿露脐装的秘密，在这儿

在这个颜值即正义的时代，每个女人不仅希望自己活得漂亮，更希望自己长得漂亮。但是对孕妈来说，这就有点麻烦了。因为每个女士在孕期都会遇到美丽杀手——妊娠纹。

从孕3月开始，你可能会渐渐发现出现在腹部的小小的深色竖线，随着时间的推移，你的乳房会迅速增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，这些部位会出现暗红色的妊娠纹，有些孕妈甚至在屁股和腰上也会出现妊娠纹。

这些暗红色、凸起布满腰腹部的妊娠纹看上去丑陋无比，更可怕的是这些妊娠纹一旦产生，将会终生存在。

春、秋、冬天这些孕期“军功章”还可以被衣服遮盖住，不影响女人的美丽，但夏季却没那么幸运了，看着路上女孩的露脐装、泳池、海边的比基尼，哪怕是在无所谓的女人也会为肚皮上的妊娠纹黯然神伤。

为了拥有一个干净的肚皮，爱美的女士哪怕在孕期也要非常努力才行。但到底要如何健康的预防妊娠纹呢？

妊娠纹是如何产生的？

怀孕时，身体内分泌的类皮质醇数量会增加，而它会使皮肤的表皮细胞和纤维母细胞活性降低，致使真皮中的纤维出现断裂。

到了孕中晚期，胎儿生长速度加快，或者孕妈体重在短时间内增加过多，皮肤的代谢速度无法跟上子宫增长的速度，都会造成皮肤内的纤维断裂，产生妊娠纹。

妊娠纹刚开始看起来就是皱皱的、细长形的凸起痕迹，一开始是暗红色慢慢的会转变成紫色，产后再转为白色，形成疤痕。

所以预防妊娠纹有两点很重要：1、是要保持皮肤弹性，2、短时间内体重不易增长过快。

保养有方，无惧妊娠纹

1、孕期控制体重

预防妊娠纹最有效的方法就是孕期控制体重增长。

妊娠纹是因为子宫逐渐增大，使腹壁皮肤张力过大而形成的裂纹。孕妈孕期体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，就容易产生妊娠纹。

因此在孕期控制体重增长，可以有效防止和减少妊娠纹的产生。而控制体重增大无疑就两种办法：运动和合理饮食。

如果孕前没有运动习惯的话，孕期最好也不好盲目的开展运动，以免伤到胎儿。但这并不代表孕期就没有合适的运动，对于没有运动习惯的孕妇来说，孕期散步就是很好的选择。

散步不仅可以控制体重增长，还可以增加皮肤弹性，降低妊娠糖尿病以及子痫的产生几率。

除了运动外，合理饮食也是控制体重的有效办法。怀孕并不是让准妈妈多吃一个人的食物，而是让孕妈合理选择，吃得更健康。少食多餐，少油炸、高糖，多吃蔬菜、水果、奶蛋肉、粗粮等。

2、坚持按摩

适当按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪，产生妊娠纹的部位，可以有效增加皮肤和肌肉的弹性，保持血液流畅，避免过度撕拉皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。

在《皮肤的秘密》一书中，作者就介绍了如何通过有效按摩预防妊娠纹的方法：

关于妊娠纹的预防，准妈妈们可以在孕期对皮肤进行弹拨按摩，具体做法如下：一切准备就绪后，首先，双手蘸取适量按摩膏；然后，用沾了油的大拇指和食指抓捏起腹部或臀部的脂肪，就像捏起一根香肠一样；接着，用手指挤捏这块脂肪，稍稍提起然后放下，继续挤捏，完成后再对下一个部位进行按摩，总之您可以按摩任何可能生成妊娠纹的部位。

而按摩最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。因为涂抹有预防效果的身体乳，不仅能给身体保湿，还能增加细胞弹性。

在选择抗妊娠纹的身体乳时，最好选用成分安全的植物配方，成分里最好有橄榄油。今天给大家推荐一款我孕期正在用的十月天使的一款抗妊娠纹的产品。

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这款产品是有专利证书的，不仅添加了橄榄油，还有白池花籽油、积雪草等成分，能有效预防和淡化妊娠纹。

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