孕妇怎么选燕窝？怎么选真正的燕窝？孕妇选那种燕窝好？

孕妇怎么选燕窝？

燕窝具有很高的营养价值，价格也相对来说比较高一些，属于常见的滋补品之一。孕妇在孕期的时候食用燕窝，能够使胎儿更加健康聪明。那么，接下来小编分为7个点来说明，咱们如果家里有孕妇的，应该如何更好的选购燕窝。

1、燕窝的种类

这里的分类不是指白燕血燕、屋燕洞燕，而是根据燕窝的形态和加工方式分为燕盏、燕条、燕角、燕碎、即食燕窝、鲜炖燕窝等。面对多种多样的燕窝，如果之前对燕窝很了解还好，但如果是初次吃燕窝孕妈恐怕就头昏眼花了吧！

燕角、燕碎价格最便宜，但最不建议孕妇购买，燕角是燕子筑巢时用来固定两侧的地方，质地坚硬厚实但营养含量很少，修剪燕盏会捡掉一部分就是市面上的燕角，燕碎是燕盏处理不当碎掉的，但厂家为了利润最大会减少燕角和燕碎产生，而这两样又是最好造假的，营养含量低造假风险高不适合孕妇购买。

2、燕窝的外观

在购买燕窝的时候，最好在实体店购买，如果觉得网上购买燕窝比较方便的话，也不要一次性购买太多，以免买到假的燕窝又无法退款。观察燕窝的观察，正常状态下的燕窝，不会完全一样的，而且燕窝会有缝隙。

3、燕窝的颜色

正常状态下的燕窝，其颜色呈现牙白色或者是淡黄色，燕窝放置时间越长，颜色会逐渐变深。有些无良商家会对燕窝刷胶让燕窝看起来很白。

4、燕窝的泡发率

燕窝的泡发率会在6~12倍数，所以如果泡发率较低的话，则很有可能是假冒的燕窝，用其他物质制作而成的。

5、燕窝的气味

正常的燕窝会有一股腥味，就跟鸡蛋的腥味差不多，但腥味不会很浓，泡发之后的燕窝，腥味就会淡下去了，因此，如果有一股刺鼻性气味的话，则很可能是假冒的燕窝，或者是有熏化学成分的燕窝。

6、燕窝的手感

用手指轻轻地摸下燕窝，如果觉得黏黏的话，则说明该燕窝是有涂抹胶水的，不宜食用。正常的燕窝摸起来是比较顺滑的。

7、燕窝的幼毛

有些商家为了寻求方便，降低成本，会对燕窝进行漂洗，这样的燕窝是有毒的。仔细观察燕窝是否有一些幼毛，如果没有的话，则很有可能是漂洗燕窝。

即食燕窝也不推荐孕妇购买，即食燕窝又叫燕窝罐头里面含有很多食品添加剂所以不适合孕期食用。推荐孕妇购买高品质的燕盏也就是干燕窝回家自己炖煮，鲜炖燕窝要购买零添加剂的，正常鲜炖保质期不会超过15天。

另外，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。

每个孕妇的体质是不一样的，有以下表现状况的孕妇，特别需要燕窝的关爱。

01、怀孕初期，妊娠反应大的孕妇

表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

02、身体有妊娠斑的孕妇

表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路

03、易感疲劳的孕妇

表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳嗜睡

04、缺钙的孕妇

表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失

05、孕妇肥胖而婴儿较小

表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想

06、准备剖腹产的孕产妇

表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高

07、产后母乳喂养的产妇

确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障

母爱都是伟大的，怀孕不易，产后更不易，爱她，除了陪伴，要更多爱的呵护哦！