大蜜日记｜从130斤到93斤，短短105天的蜕变让我重新找回了自己

文 / 大蜜减脂营

2022-03-22 00:11

从小到大因为爸妈做饭不是很好吃，所以体重常年维持在100斤左右，没有特别胖过。上大学的时候周围女孩子多，又高又瘦又漂亮，一对比觉得自己好胖，于是节食减肥，一天只吃一顿饭，每顿饭一小碗，坚持了一个月瘦到90多斤，然而不到半个月就反弹回去了，体重还是雷打不动的100斤。

直到怀孕，怀孕前期妊娠反应厉害，肚子空了就吐，难受，所以肚子一空就吃东西，怀孕第四个月一个月胖了10斤。挂了营养科的号，医生让控制体重，每天都吃的很少，然而体重还是蹭蹭长。怀孕第五个月的时候妊娠反应没有了，这时候婆婆过来给我们做饭了，婆婆做饭超好吃，体重就更加控制不住了，直到生产当天，146斤，我都不敢相信体重秤上的数字！产后在月子中心坐月子，每天6餐，做的又好吃，一点都没瘦，出了月子132斤，文中第一张照片就是娃满月party当天的我，真的从来没有想到过自己有一天会胖成这样，因为在哺乳期又不敢减肥，又赶上上疫情，和老公天天在家研究吃的，前三个月体重一斤没掉。

▲ 3期的变化

直到春天来了，我慌了，因为没有衣服穿了，所有的衣服都是S码的，一件能穿的都没有，看着3个柜子的衣服我意识到自己不能再胖下去了，于是开始寻找各种减肥方法，然而哺乳期，节食是肯定不行的，减肥药也肯定是不行的，这个时候我遇到了大蜜，看着各种成功案例我动心了，想趁着产假争取在上班前减下来。于是，报名，入群，准备食材，说实话我是很忐忑的，担心减不下去，担心奶量不够。但是，入群后，有督导的耐心监督，有教练的悉心指导，我第一个星期就瘦了4斤！督导每天都会告诉我们应该吃什么，怎么吃，一天5餐，吃的饱饱的一点都不饿。

我看到了光明，看到了希望，看到了我的衣服在向我招手，于是我更加努力的运动，更加严格的控制饮食，每天积极主动的打卡，第一个35天营期结束，我瘦了12斤！我太激动了！马上又报了70天的营期，我要瘦回100斤！我要穿上我曾经的衣服，我坚决不当胖子！第二个营期坚持的比第一期艰难，但是，每当看着曾经穿不上的裤子又能提上来了，那种开心让我不能放弃，再加上督导的心灵鸡汤，不停的鼓励，每天的表扬，全部都是我前进的动力。第二个营期每天坚持有氧运动50分钟，除了经期前三天，和有几天感冒发烧外，一天没断过，就这样坚持了70天，在这最后一天我成功的突破了100斤，终于终于回到了孕前体重，终于所有的衣服都能穿上了。