女明星产后恢复也不容易！奚梦瑶产后脊椎错位，朱珠体重下降缓慢！！

每次看到明星超模怀孕，我们都会感叹她们和我们来自不同的星球，因为怀孕看起来好容易。很多人肚子大，不是四肢胖，就像肚子里塞了个球。

更别说产后的恢复了，我们普通人在产后都面临着各种各样的问题，但似乎名人完全没有这样的烦恼。生完孩子后，她们可以立刻光鲜亮丽地站在媒体面前，身材苗条，气色好。

但事实真的是这样吗？来看看国内外女明星在生育期的各种分享，就知道答案了。

奚梦瑶产后脊椎错位情绪抑郁，朱珠身材恢复慢

虽然很多明星给我们的印象是怀孕生孩子很容易，但其实他们也经历着普通孕妇所经历的一切。比如孕吐，凯特公主就很严重。她因脱水住院三次。在《正义联盟》的拍摄过程中，“神奇女侠”盖尔加朵怀孕了，但她的孕吐非常严重。拍戏时她经常需要去洗手间呕吐。因为声音太大，她的助手在浴室外唱歌来掩盖她的声音。

相比怀孕期间的反应，我们更关注最直观的，也就是明星们的身材变化。普通人一生胖几次，名人超模一出生就恢复？在这一点上，朱珠向我们展示了非常真实的一面。

朱珠在怀孕期间增加的体重和普通孕妇一样多。

至于产后，她也没有嗖的一声恢复到产前的水平。我在社交平台上拍了一组运动健身的照片。为了更好地恢复，她每周普拉提三次，每天加上半小时的有氧运动。分娩三个月后，她的体重慢慢下降。可见她的腿还是很感性的。

除了分享运动之外，她还提醒网友们不要只关注外在体型的变化，需要先关注腹腔内部的重建协作，骨盆底等身体深层的检查与变化。

这组分享赢得了不少网友的好评，展现了女性真实的产后状态，缓解了普通妈妈的外形焦虑。

因为个人体质不同，每个人怀孕生产都会面临不同的问题。朱珠是体重下降比较缓慢，奚梦瑶则是在综艺中表示自己生完之后发生了脊椎错位，走路的时候感觉身体要散架，需要正骨师帮忙正骨恢复，并伴随着产后情绪低落抑郁，期间幸亏有包文婧的倾听和帮助。

为什么明星们看起来恢复的很快很好？

明星超模和普通人一样都会有一样的生产问题，但为什么她们看起来总是恢复又快又好？

首先，在怀孕之前她们已经养成生活习惯，吃得少、动得多，尤其是一些超模们，运动健身是她们日常工作生活的重要一部分。

在怀孕期间，她们也会有专业的团队加持，来引导她们如何健康地吃，健康的运动健身，所以可以看到不少明星在孕期也健身，比如姚晨谢楠都在微博上晒过孕期健身的照片。 （普通人一定不要自己乱来，需要专业人士指导）

产后，为了更快地回到工作岗位，争取通告，女明星们也会集中精力去做身体康复，请专业人士做身体调理，健身恢复等等。家里会有月嫂保姆照顾孩子，不像普通妈妈一样需要全天候辛苦带娃。

身体恢复都是需要时间的，如果不是特别细致地关注她们，网络上的几个月时间我们会觉得非常短暂，会有一种她们刚生完就恢复上岗了的感觉。

我们普通人不要因为明星怀孕期间只胖肚子不胖四肢，产后恢复神速等等问题焦虑，每个人的生活不同，为了在镜头前的光鲜亮丽，相信她们私下也是付出了很多汗水与努力的，所以我们每个人过好自己的生活才是最开心的事情。

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