备孕期间，多久过一次性生活比较好？

数据显示，排卵期前后，每 1～2 天同房 1 次时，怀孕几率最高，可达 33～37%，每周 2～3 次性生活依旧有较高的备孕成功率。

有些育龄夫妇特意憋着，非得等到排卵期前后或者排卵期的时候才同房，反而不利于备孕。

有足够多的证据表明：禁欲时间过长（＞7 天）会降低精子质量，降低备孕成功率。当性生活频率降低到每周一次时，备孕成功率也降至 15% 以下。

[1]Optimizing natural fertility: a committee opinion. FERTIL STERIL 2017, 107(Issue): 52-58. [2]Mark D Hornstein MEGM. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/optimizing -natural-fertility-in-couples-planning-pregnancy 改善计划妊娠夫妇的自然生育力. 2019(Issue).

内容合作专家 马从顺

广东省计划生育专科医院生殖中心主治医师

审核专家 季慧

南京市妇幼保健院生殖中心主治医师

监制：Mei

排版：小蝶