五到八成产妇会经历产后抑郁，如何进行有效干预？

产后抑郁症（postpartum depression，PPD）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

最新数据显示，约有50%～80%的产妇产后会经历短暂轻微的忧郁:“baby blues”，表现为哭泣、情绪波动、焦虑、悲伤、睡眠困难、注意力难于集中、易激惹等;另有约0.1%～0.2% 的产妇会发展成为严重的产后精神病，出现幻觉、妄想，严重者有自杀企图，甚至会伤害新生儿。发展中国家的 PPD 发病率高达 15% ～ 28%，该病对产妇本人、配偶家庭及其子女的成长影响较大。

由于产后忧郁没有重大功能损害并有时限性，所以无需药物特殊处理。

1、生产期做好准备：宝妈及宝爸学习孕期的相关知识，消除孕妈紧张，恐惧的情绪；

2、加强孕期保健：重视孕妈心理健康，对有不良个性，家族遗传史的，要足够重视，及时发现，适当处理，对筛查出有精神症状的孕妈进行监测和干预。

3、产褥期保健：应该重视的是产妇心理保健，对那些分娩时间长，难产或有不良怀孕结局的产妇，及时给予心理护理，避免精神刺激，还应该实行母婴同室，坚持母乳喂养，以减轻产妇的体力和心理负担。

鼓励家属共同参与，正确认识产后抑郁症，勇敢面对，及时治疗，很多患者的症状都可以得到缓解或症状消失。但是，若再次怀孕，复发率可达50%，所以针对生育二胎的妈妈们，就要严密监测、积极引导和关怀，需要丈夫更多的关注及人际心理治疗才可痊愈

对于产后抑郁的预防工作，最好是产前早期做一些心理疏导，特别是针对有抑郁潜质的女性，比如内向的、以前有过心理问题的、家族有过心理问题的等。

心理疏导是十分必要的，早期调整，往往事半功倍，对胎儿的健康成长也有很大好处。一旦错过了机会，在产后已经形成了抑郁，就更要花大力气来调整了，而且应该做系列调整，调整到位，否则过后还容易出现反复，一般是过了三五年后反复。另外很重要的一点，就是家属的理解非常重要。