怀孕的 3个早期迹象

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当你试图怀孕时，任何轻微的新症状都会让你心跳加速。等着看本月是否有两条粉红色的线为你准备好可能会很痛苦，所以很难不读到每一次刺痛、抽筋和额外的上厕所。但是，您真正应该注意的怀孕的最初迹象是什么？你真的会开始渴望奇怪的食物组合吗？那么孕吐呢？每个女人都会经历同样的怀孕症状吗？

在这里，在医学专家的帮助下，我们分析了最常见的怀孕早期迹象、它们发生的原因以及您可以采取哪些措施来缓解任何随之而来的不适。（因为老实说，怀孕的症状并不总是最严重的。）

怀孕症状什么时候开始？

早孕症状何时出现并没有硬性规定。有些女性可能会在受孕后一到两周开始注意到怀孕的第一个早期迹象，而另一些女性会在您的月经期后四到五周开始感觉到症状怀孕明显晚了，甚至更远了。根据发表在《临床流行病学杂志》上的一项研究，大多数女性（59%）在第 5 周或第 6 周出现妊娠症状，71% 的女性在第 6 周结束时出现症状，89% 的女性在第 8 周出现症状。

请记住，每个女性都有自己独特的怀孕之路，因此症状和时间可能会有所不同。无论您是立即开始还是在怀孕后期开始感觉到怀孕的早期症状，都不要担心。“所有女性都是不同的，在早孕时不会出现相同的症状，”弗吉尼亚州利斯堡 Inova Loudoun 医院的妇产科医师Michele Justice说。“而且，她的第二次怀孕可能与第一次不同。” 当然，仅仅因为你经历了一些可能被认为是怀孕迹象的事情，这永远不能保证船上有一个婴儿。如果你认为你可能怀孕了，Justice 说，你最好的选择是进行妊娠试验。

1. 乳房疼痛

你的胸部会害死你吗？他们感到柔软和肿胀吗？如果是这样，那么您可能已经构思了这个周期。乳房疼痛通常是女性最早出现的怀孕早期症状之一，这意味着您也可能会在怀孕初期出现乳头疼痛。您可能会开始注意到乳房外观的差异，并且乳房感到沉重和肿胀的情况并不少见。这是您的身体正在准备开始产奶的早期迹象。

不幸的是，许多女性在每月的月经周期中都经历过疼痛，因此很难区分月经前典型的乳房触痛与早孕征兆之间的区别。但有一个关键区别：在怀孕期间，压痛不会像正常情况下 PMS 那样消失，Justice 说。相反，随着时间的推移，疼痛、刺痛的感觉往往会变得更糟，通常在孕早期结束时趋于平稳。

为什么会这样？

在怀孕初期，雌激素和孕激素水平会飙升，这会导致流向乳房的血流量增加。这些荷尔蒙也是为什么一些女性在排卵期和经前综合症期间会出现乳房胀痛的原因——但在这种情况下，随着您接近月经开始，荷尔蒙会开始下降，乳房疼痛也会消退。如果你怀孕了，你的荷尔蒙水平会上升而不是下降，你的乳房会变得越来越柔软。

这很常见吗？

别担心，你不是唯一一个在怀孕早期处理乳房柔软和乳头疼痛的人 - 这是怀孕最常见的早期症状之一。对于许多女性来说，它只持续一周左右，但其他女性在整个怀孕期间都会经历某种程度的乳房触痛。请放心，这种疼痛和压痛意味着您的乳房正准备在婴儿出生后滋养婴儿！

你该怎么办？

买一件支撑性胸罩来缓解这种怀孕症状的不适。与可以帮助您进行试衣的专业人士交谈，并确保留出一点额外的空间。相信我们，他们会继续成长。如果事情变得非常不舒服，不要害怕使用热敷或冷敷 - 只需使用适合您的方式。

2. 使乳晕变暗

如果您正在寻找怀孕的早期迹象，您可能需要看看您的乳晕——也就是乳头周围的区域。早在受孕后一到两周，它们就会开始变得更黑和更大，这使其成为更明显的怀孕早期迹象之一。这还不是全部——仔细观察，您会发现乳房中的静脉也更加明显。您可能还会注意到在您的乳晕边缘出现的小凸起。它们被称为蒙哥马利结节，旨在帮助润滑您的乳头，一旦婴儿在这里并准备好哺乳。如果你还没有意识到，怀孕期间你的乳房会发生很多变化！

为什么会这样？

像许多怀孕的早期迹象一样，乳晕和静脉变黑都是怀孕激素激增的结果，即人绒毛膜促性腺激素，或hCG。但是，虽然 hCG 的急剧增加是许多最初怀孕症状的原因，但它似乎最早会影响您的乳房。

这很常见吗？

较深的乳晕和静脉可能是您首先注意到的怀孕迹象之一，而且它们都非常常见。而且还不止于此：随着怀孕的进行，您的乳晕可能会继续增长并加深颜色。有时更改是永久性的，有时则不是。

你该怎么办？

与许多其他怀孕症状一样，这是一种需要微笑和忍受的方法。加深的颜色不应该引起关注——它是怀孕经历中无害的一部分。你的乳头现在可能也更柔软了，尤其是当你冷或有东西摩擦它们时。使用热敷并穿着轻便、柔软的棉质文胸会有所帮助。

3. 抽筋

与乳房疼痛相似，抽筋是怀孕的早期迹象之一。不过，抽筋不应该很严重，所以如果您的疼痛加倍，如果您仅在一侧感到剧烈疼痛，或者如果您同时出现出血和抽筋（在月经期之外，当然）。

为什么会这样？

有时很难区分早孕症状和月经来潮的迹象，尤其是在抽筋时。但即使他们感觉相同，怀孕抽筋和经期抽筋是由不同的事情引起的。“怀孕早期发生的痉挛来自于流向子宫的血流量增加，”Justice 说。“月经前的抽筋是由于前列腺素增加，帮助子宫准备脱落内膜。”

这很常见吗？

大多数女性在怀孕期间至少会经历一些痉挛。如果您担心或情况变得严重，请记住联系您的医生。

你该怎么办？

如果你有抽筋，不要惊慌。许多女性立即担心流产，但根据加州斯坦福大学露西尔帕卡德儿童医院妇产科和母胎医学临床副教授金伯利·哈尼 ( Kimberly Harney ) 的说法，“骨盆轻度痉挛，对称且通常在耻骨上方的中心在怀孕早期可能是正常的。”