剖腹产后第一次下床，这3个“时间”最好别选，不利产后恢复

如今作为孕妈来讲，尽管在怀孕之后可以什么都不用自己干了，但也是要忍受着其中的痛苦的还有好多的约束。到快要生产的时候，孕妈们一定都是最开心的时候，因为终于可以见到自己的宝宝了，并且自己也不用再挺着肚子了，但是这时候孕妈们还要再进行一次大抉择，生产方式究竟是用哪一种。对于身体素质比较好的孕妈，自然还都是会选择顺产，但是对于身体条件不是很好的孕妈，也就只能够进行剖腹产了。有的人会说，能够进行剖腹产可真的是很好啊，那要是这样说的话，这个人绝对是不了解剖腹产的。

要说剖腹产有多么恐怖，其实还是要看手术之后的情况了，好多进行了剖腹产的孕妈，在手术之后要下床走路的时候就会感觉要”升仙”了，那痛感简直不比顺产低。来看看这个首次下床走路的剖腹产妈妈的感受吧：我扶着老公的手臂慢慢的起来，就光是起床的一个动作就耗费了我二十分钟的时间，因为实在是很痛，下床之后，刚迈出第一步，就感觉我的伤口被人捅了一下一样，心里发誓以后再也不会剖腹产了。其实首次下床来走路还是有一定的技巧的，首先妈妈们要先在床上翻身，等不怎么难受之后再起床坐起来，这样比起立马坐起来要好很多，然后就是下床，先把一只腿拖下去，然后再顺着第二条腿下去，最好是依靠着老公，站起来之后，尽量把腰放低，慢慢的迈出第一步，这样痛感会比较的小。

那对于练习走路的时间也是有些讲究的，剖腹产后第一次下床，这3个“时间”最好别选，可能不利产后恢复。

1、首先是老公不在的时间。自己身边可能力气最大又比较年轻的男性，也就只有自己的老公了，所以自己老公不在的时候，还是不要进行走路练习了。

2、然后就是人比较多的时间。有好多妈妈们其实在自己状态比较囧的时候还是很放不开的，所以练习走路最好也不要在人多的时间练习，不然的话，动作放不开，练习也不会到位的，效果自然就很不好了，这也不利产后恢复。

3、最后一个就是憋尿的时间。只要你想上厕所，那最好是先解决了，不然走路练习会耗费比较大的时间，要是憋不住了，可就很麻烦了，不利产后恢复。