1、我是冰捷，三个孩子的母亲。

2016年5月，在芭芭拉老师和我的Mr.Right徐先生的陪伴下，我居家水中莲花式分娩了我的二宝棣棣，那是一场极其深刻、温暖而富有疗愈性的经历，在那之后我著有《分娩.疗愈与重生》。

一个月前的2019年2月4日，在徐先生的陪伴下，我们夫妻二人在西安的冬末、我们终南山脚下的温馨卧室里，迎来了我们的第三个孩子---甜美的小糖豆儿，相比较二宝的出生，三宝的出生简约而又顺利。

（拍这张照片时，三宝刚落户我肚中）

2、我们为什么选择居家分娩呢？

2011年8月，我们夫妻二人在西安某医院迎来了我们的第一个孩子，大宝UU。分娩细节在此就省略而过，感兴趣的朋友可以单独向我取阅，我只记得随着大宝的娩出，两行眼泪奔流而出，面对徐先生的驱寒问暖，我满腹委屈说不出一句话来，最后，只是摇着头跟他说“我再也不要孩子了”。

但是，我对“生活是美好的，一切都是美好的”深信不疑。

这份坚定的信任，让我在2015年5月，第一次走进了芭芭拉老师的《温柔分娩工作坊》，短短五天的学习，确定了所有我心底深信、却一直找不到的分娩真相：是的，分娩可以在一个安静而温馨的场所里，神圣而被祝福，宝宝可以主宰分娩的节奏，妈妈只需要耐心的等待并在必要的时候助力她的孩子...一切，可以自然而然的发生，过程，可以是温暖而美好的。

（譬如分娩应该是这样的）

3、心底的声音被确认，赋予了我极大的力量。

2015年8月22日，在那个生我养我的小山村里，静谧的夜，月光皎洁，我和徐先生创造了我们的第二个孩子---棣棣，几乎在当时，我就确定有个小生命来我们家了。

然后，便有了此文末随附的这篇感动了无数人的浪漫、温暖而富有疗愈性的---芭芭拉老师陪伴我们夫妻居家水中莲花式分娩的故事。

（芭芭拉老师陪伴我们夫妻分娩二宝后的第二天）

伴随着二宝的娩出，十年婚姻之余，我才忽然意识到，在这个世界上，此生，再也没有人可以比我的丈夫徐先生给我更深刻的陪伴了。

徐先生喜欢过安静的日子。二宝出生后，我很快随他山居终南，那是一段极其平静而美好的日子。每天早上，我们一家人都会睡到自然醒。孩子们在我们俩怀里腻歪打闹一番，然后起床、洗漱、喝白开水。紧接着我去做早饭，孩子们随爸爸一起做蜂箱、种花、扎篱笆墙。早饭后，我就挂上相机为他们三个人拍照，然后回屋写字。午睡起来，孩子们在屋外过家家，我们俩就坐在门前的竹林下喝茶、聊天、听风铃叮当。傍晚的时候，我们一家人一起散散步，回来每人一碗清粥、洗漱、上床。待孩子们睡了，我与徐先生便去静室，打坐，看书。

我们夫妻关系就此被完全扭转，我在之后很快开著《十年婚姻，从烟火夫妻到灵魂伴侣》。

（我与徐先生山居终南时的留念）

4、而芭芭拉老师全程专业而温柔的陪伴，让我感觉到自己的分娩神圣而浪漫，我急切的想要把这份美好传递给更多的家庭、母亲和孩子。

所以，我很快就在随后的日子里，开始了陪伴其他母亲分娩的导乐师工作。导乐师的日常工作其实就是一位陪伴者，陪吃陪喝，陪聊，陪散步，陪看电影...这些陪伴所建立起来的情感基础，终将在妈妈们分娩的时候化为能量，赋予她们更好的分娩体验。

陪伴妈妈们分娩的日子，是幸福的。我和妈妈们深切的交融着，我每个月只需要外出一两次，可以有足够的收入养家糊口...我以为，这样的日子会一直继续下去。

（2017年我陪伴一位母亲分娩时的留念）

5、2018年6月11日，陪伴完一位妈妈分娩之后，回家的路上，当车子在两边的绿树丛荫里疾驰的时候，我想起自己的例假已经推迟三天了。

三宝来了！女孩！在过年的鞭炮与祝福声中出生！她的名字叫徐邦仪，她善良、端庄、尽显女性美好的品质、母仪天下...这些信息同步闪过我的脑海。

然后...我赶紧让师傅停车，在路边的药店里买了一支验孕棒，6月13日早上一检测，果然，三宝来了。

10月20日B超时，我看到她是个女孩。

大年三十晚上，她在鞭炮声声中，降生。

徐先生查阅了很多资料之后，确定了徐邦仪这个名字，是比较适合她的，采纳。

（三宝初到）

6、当这一切完成时，我已经35岁了。

从2009年我25岁第一次怀孕，到2019年我35岁三宝出生，整整十年，在女人一生中体能、精力和情志最旺盛的年华，我全情的投入了怀孕、分娩、养育，并支持着其他女性怀孕分娩和养育...这段经历，让我这十年生育年异常饱满。

三个孩子，两儿一女...我满足而庄重的为我此生的生育年画上了句号。德兰修女说“爱家人，是我们爱的涟漪的起点”。未来的日子，我想花更多的精力育教我的三个孩子，经营我们日渐壮大的小家庭，从衣食住行到每个人的内心安定。

我是在这样的时候这样的情况下，决定退出生育领域，告别这段职业生涯的。我同样满怀骄傲和自豪，向我服务过的家庭、母亲和孩子们告别：谢谢你们，我爱你们。

我相信很多年后，在我的孩子们长大成人远走高飞之际，我依然像今日一样，可以满足而骄傲的跟他们Say“Goodbye”，并为自己此生育教子女的岁月画上句号。

（我和我的孩子）

7、但是，每每当我看到，我的爱人因为接生了他的孩子们，满怀骄傲并深切的投入到育儿行列、我那按自己的节奏从容出生的孩子们，稳定而自在的时候，我都希望，有更多的人，更多的母亲和父亲，无论是为了自己的家庭和孩子，还是为了支持更多的家庭更多的母亲和更多的孩子，都能来接力---我曾经全情投入的“温柔分娩”。

所以，在我告别生育领域之际，即使我产后只有四十天，我还是继续承办了2019年的《温柔分娩工作坊》，为了去年就付费却没有名额参加课程的母亲们，为了我满满的感恩和祝福，也算是我正式告别的仪式。

（2017年3月工作坊一瞬间）

8、这为期五天的温柔分娩工作坊，都会讲些什么呢？（以下不完全列举的课程内容仅作参考，参考源：芭芭拉老师2015年12月西安站温柔分娩工作坊课件，经典语句提炼人：冰捷。）

1、什么是导乐师？

• 导乐师需要保持这样的信念：相信分娩的正常性、女性的内在智慧、相信她的身体、相信宝宝、相信大自然的设计。
• 导乐师是一切可能的守护者。
• 帮助女性理解分娩的意义，没有成功或者失败，只是一趟旅行，和她一起珍惜这趟旅行。
• 帮助人们理解生育远远超出我们所能看到的、感觉到的、或者聆听到的。
• 帮助母亲找到她自己内在的力量，而非外部的控制。

2、分娩体验对于女性漫长一生的影响：

• 有人对20位女性做过问卷调查，20年前和20年后她们对分娩经历的描述基本一致，感受描述更是一模一样。
• 有良好分娩体验的女性认为自己完成了人生中一件重要的事情，这件事情在自己的掌握之中，赋予了她们自信和自尊。
• 也有母亲在这个过程中遭受了创伤，对她和她的孩子、家庭留下了永久性的负面影响。

3、标题派：

• 分娩进展的步骤
• 导乐师舒适管理的百宝箱
• 各个产程的不同应对策略

4、温柔分娩

• 分娩是女性生理和精神性生活的正常道路。
• 是胎儿在控制着宫缩的启动和运动。
• 在整个怀孕和宫缩期间，母亲和宝宝都在进行一场生物化学的对话。
• 让婴儿和妈妈呆在一起，他们是一体的。
• 分娩后，发生什么取决于被婴儿激活的妈妈。
• 在所有哺乳动物中，负责启动哺乳的都是新生儿，不是妈妈。
• 塑造一个儿童比修复一个成人更容易。

5、有挑战的分娩

• 如何有效支持各个阶段有困难的产程。
• 产程中的活动：若不能让宝宝动起来，那就让妈妈动起来。

6、水中分娩

• 水的好处/水对情感的帮助
• 为什么水会起作用
• 水温
• 是什么保证了新生儿水中出生的安全
• 第一次呼吸

7、温柔分娩对婴儿的影响

• 生命的发展始于受精之前。
• 如果孩子被温柔地带到世界上来，那他就会非常温柔，如果世界上的孩子都是温柔的，就会创造一个温柔的世界。

8、产后评估：

• 失血评估
• 脐带问题
• 胎盘问题

芭芭拉老师分享过如何通过与妈妈的身体沟通而去控制妈妈的出血，我在我的第一本书《分娩.疗愈与重生》中也有描述正常出血对女性的积极意义。

9、芭芭拉老师2019年4月温柔分娩工作坊明细：

时间：2019年4月13-17日，一共五天

地点：西安市或者终南山脚下

报名：冰捷电话：133-0924-1309

收费：RMB6000元/五天含证书

10、芭芭拉老师简介：

Barbara Jane Harper，全球知名温柔分娩推广者、护士、助产师以及三个孩子的妈妈，基于对温柔分娩的热情，在1983年创建了非营利机构「全球妇幼健康协会」（GlobalMaternal/Child Health Association），致力于温柔分娩的教育与研究。

她巡回于全球各国演讲有关妇产科医疗改革与水中分娩的议题。2015年她就在中国，西班牙，埃及等国家进行讲座和培训。芭芭拉已经出版著作，《Gentle Birth Choices》（中文译名《温柔分娩》）。

她是：

• 国际水中分娩协会执行董事(ExecutiveDirector,Waterbirth International)
• 全球妇婴健康协会执行董事(Executive Director,GlobalMaternal/Child Health Association)
• 温柔分娩咨询顾问(Gentle Birth Consultant)
• 认证分娩教育者(Certified ChildbirthEducator -CAPPA)
• 认证分娩导乐(Certified Doula - CAPPA)

亲爱的你，如果还想对芭芭拉老师有更多的了解，请继续跟随我的文字，透过她陪伴我的那场浪漫、温暖而极具疗愈性的分娩故事，去感受真实、鲜活而生动的她吧。