为何台湾女人坐完月子反而漂亮了？其实秘密和讲究大多在月子餐里

女人一生之中有很多重要的阶段，其中就包括结婚生子，尤其是在坐月子期间，一定要好好调理自己的身体，可以说如果在这期间调理好的话，很多之前出现的症状都是会改善的，但是如果没有得到好的照顾，情绪波动厉害，是会影响身体的，所以月子里的餐食就会特别重要。

难怪有人说台湾女人在做完月子之后，变得越来越漂亮，其实就是因为人家的月子餐，今天我们分享一下各地的月子餐，到底与台湾的有什么不一样的地方。

为何台湾女人坐完月子反而漂亮了？其实秘密和讲究大多在月子餐里

首先我们就看一看台湾的月子餐，可以看出人家遵循了中医的方法，基本上就是少盐少油，食材都是新鲜的，有紫米粥，红焖深海鱼，海参，或者是糙米饭，这样的餐食不仅不会是女人发胖而且还可以及时得到补充，最神奇的地方就是每餐的量很多，但是体重是一直下降的。

就是因为所有的月子餐中都不放盐，尤其是刚生产的那几天吃的都是比较清淡的，大家可以看一下每餐的餐食都是不一样的，鸡汤，素炒木耳，香菇油菜等等，还有西兰花炒牛肉，清炒笋，凉拌菠菜等等，是不是非常的讲究荤素搭配呢。怪不得有人说，台湾女人坐完月子反而变漂亮了，原来秘密和讲究都在这月子餐里呀！

我们再看一下江浙地区的，其中有一款就是醪糟煮鸡蛋，此食物就是为了帮助产妇调养气血的，最重要的一点就是其中一定要有红糖和生姜，还有就是东北地方的，一定是红糖小米粥，就是因为红糖属于温性，对于产妇有很好的帮助，期间还可以加入红枣，这样补气也补血，广东地方的人们是猪脚煲酱醋，这样可以很好的保护体质，起到护肤的疗效。

其实大家发现了没，每个地方的月子餐都是针对当地的人们所制作出的，因为每个地方的地域环境都是不一样的，所以对于餐食的搭配也是有所不同的，但是近年来由于台湾月子餐有很好的效果，渐渐地就传入了内地，现在有不少地方的人们开始学习他们的餐食。

其实后来小编了解到，月子餐中最重要的一点就是荤素搭配，还有就是少油少盐，还有就是因为采用的都是精简的制作方法，所以在很大程度上保留了食物原本的营养成分，所以是其他地方需要学习到的，这下大家了解了人家到底是怎么坐月子之后可以变得越来越好的原因了吧，因为所有的讲究都在月子餐里了。