胎位很重要，可能决定你是顺产还是剖腹产

根据世界卫生组织的数据，如今美国的剖腹产率已经超过30%，而我国甚至超过了46%，成为全球第一高的破腹产率。而且，破腹产率还在不断攀升，但是其中很多都是不必要的。越来越多的准妈妈因为惧怕分娩痛就轻率地选择破腹产进行分娩，我们不能说这些准妈妈不明智，但是确实有待商榷。这也是小编写这篇文章的原因，让更多的人看到，如果可以，尽可能地选择自然分娩，因为这才是人类生育最合适、最安全的方式。

世界卫生组织随后在研究报告中指出，在没有医学必要的情况下选择剖腹产手术的产妇，比自然分娩的产妇患产后严重并发症的风险增加了3倍之多，而且剖腹产产妇更容易大出血，接受重症监护的几率则会增高10倍。对于新生儿来说，未来患呼吸系统疾病的几率则比顺产生下的婴儿要高得多。

因此，让女性了解如何减少破腹产的风险，以及如何减少自然分娩的难度和辅助手段，是至关重要的。

这个复杂的问题有很多方面，其中一个主要方面是婴儿在分娩时的位置，简称胎位。

当一位母亲通过剖腹产分娩时，通常被归咎于“CPD”——头盆比例失调或难产。

胎儿头部比胎体重，所以胎儿多是头下臀上的姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为"头先露"，这种胎位分娩一般比较顺利。

准妈妈们也可以通过学习一下国简外萨顿(Jean Sutton)和波琳斯科特(Pauline Scott)的《最佳胎儿位置》等书，自己学会如何做。这将帮助宝妈识别一个错误的位置，并通过特定的定位练习来尝试纠正它。

有哪些方法可以纠正胎位或减轻分娩痛的辅助动作呢？

1. 膝盖跪地，慢慢旋转腰部，或试着用力。这样可以使胎宝宝容易下降，缓解对背部的压迫，减轻腰痛。

2. 坐在矮的小椅子上，张开双腿，试着用力，请准爸爸协助支撑住双腿。注意全身放松，不要紧张，否则会加强阵痛，胎宝宝也会不易下降。

3. 保持轻松的心情，将手放在椅子或台面上，腰部作画圆般旋转，这个动作可以缓解分娩过程中难忍的阵痛。

4. 采取跪着或站立的姿势，并靠在协助者的身上往前倾，这样可以减轻分娩疼痛。

5. 在阵痛间隔想要躺下来时，将膝部放在枕头上面，可以防止脚部抽筋。另外，在背部下面也可以放个枕头，这样可能会更加舒服。

6. 双膝跪地，头部、胸部慢慢贴在地板上，抬高臀部。这个动作可以使分娩速度减慢，防止会阴由于没有充分伸展而裂伤。

7. 在阵痛间隔，可以靠在椅垫上放松地稍微歇息一会儿。或将两手、两膝张开，与肩同宽，贴在地板上，采用自己觉得轻松的姿势。不过，要避免靠向后面坐着的姿势，这种姿势会使重量落在尾骨上，限制了骨盆扩展，导致分娩不顺利。

普及胎位知识很重要。大多数产科医生，甚至一些助产士都没有告诉准妈妈，婴儿在子宫中位置的重要性。准妈妈只有被告知了，才会拥有一个安全、满意的分娩经历。

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