顺产过程中一定做到这4点！孩子生的更快，痛苦更小！

有些产妇认为分娩主要靠助产士或产科医生，那可错了。助产，顾名思义是帮助或协助产妇分娩，唱主角的恰恰是产妇自己。大量调查研究资料表明，产妇能否正确对待分娩，在有些情况下本来是正常分娩，而且能够顺利分娩，却因产妇不能正确对待分娩，过于恐惧，极度紧张，不与医务人员合作，结果变成难产，危害母子的健康甚至生命。因此，每个产妇必须积极、主动地与助产人员密切配合。

一、产妇千万不能性急

首先，产妇不能性急，一开始宫缩（腹痛）就盼快生是不正确的。因为，从子宫有规律的收缩开始到胎儿娩出，初产妇一般要经过12~16小时，这段时间不能靠药物和其他方法缩短，否则会造成严重后果。不少地方（主要是偏僻的山村)，都有给产妇滥打催产素造成子宫破裂引起大出血，致使产妇送命的惨痛例子。所以，产妇一定要有信心和耐心。

二、待产过程中要吃东西

其次，为了能有充足的体力应付分娩，产妇在宫缩的间歇期，一定要吃些东西，最好是流质食物，如牛奶、面条、甜粥、卧鸡蛋等，以增强体力，预防产力不足。

三、分娩一切听指挥！

再次，在分娩时一定要听从助产人员指挥，她让什么时候用劲儿就什么时候用劲儿，让用多大劲儿就用多大劲儿，没让用劲儿时千万别自己乱使劲儿，以免体力消耗过大，做无用功。

同时，产妇必须保持头脑清醒，情绪稳定，不要慌乱，不必恐惧和紧张，紧张往往会妨碍子宫正常收缩，不利于顺利分娩。有些产妇在子宫阵缩时大喊大叫，甚至浑身乱抖、乱动、这样做非常不好，会使体力大量而迅速消耗，造成产力不足，引起滞产。同时，全身乱动，肌肉紧缩，也会妨碍软产道充分扩张，不利于胎儿顺利娩出。

四、怎么配合用力要搞对！

1、最后，在配合分娩上也有学问。具体做法是：

当宫缩比较频繁时（约每分钟1次），产妇可深吸一口气，使腹部逐渐鼓起来，吐气时让腹部慢慢下降，同时双手在腹壁两侧或后腰部，从上至下地按摩，这有助于胎儿顺利娩出。

当胎儿将要娩出，胎头到达会阴部时，由于压迫直肠，会出现一种要解大便的感觉，这时要在宫缩开始时吸一口气，然后憋住，接着再像便秘时解大便那样向肛门会阴部用力，间歇时（宫缩停止时）应休息，不再用力；

当胎儿刚娩出阴道时，产妇腹部会产生一种突如其来的空虚感。在此之前，必须听从助产人员的指挥，宫缩时要张口吸，不再用力，当宫缩间歇期时再稍向下用力（切忌用力过猛！)以便胎儿从产道内逐渐娩出，防止胎儿猛然冲出时造成会阴撕裂。

2、为减轻分娩过程中的阵痛，产妇要学会正确呼吸和自我按摩。当子宫阵缩开始时，产妇可自然缓慢地深吸气，阵缩过后，再把气缓慢地呼出去。当子宫口开全后，阵缩强烈，产妇可用手握住床边把手，并向下屏气。若连缩过紧，疼痛甚剧，产妇吸气时可用双手从下腹部两侧按摩到腹部中央，呼气时，又从腹中央按摩到腹部两侧，反复多次，也可用手轻压腹部最不舒服的部位，都可减轻疼痛。

还有，产妇在临产前必须排空大小便，这会有利于分娩，否则会妨碍顺利分娩。这一点要注意。

怎么样？各位妈妈学会了吗？不能一下消化吸收的，建议收藏备用哦！