坐好月子可以改善女人体质受益一辈子，该如何健康

​hello everyone ! i am your old friends

The sea of stars,(星之海），我是你们亲爱的小编同志，俗话说的好长江后浪推前浪，我把上个小编推在沙滩上。我是小米头。直接进入主题。

时代在发展，我们在进步，你家Baby已学会走步，你可能会给他报一个跳舞的培训班，但是这是次要的，我接下来要跟你说就是有关你家宝儿的一些日常和一些案例，有事的没事的都过来看看呗。我亲爱的宝贝们，

你是你家宝贝的Teather也是她一生的老了，你可能陪伴不了他一生，但是你的一些行为，你会叫他终身受益的恩人。

预产期超了2天没发动，医生立刻让住院，因为是第一胎也不懂，医生说过我已经超2天了，必须马上住院，因为宝宝当时脐带绕颈2周，也担心缺氧，接着第二天就住院了，家里人知道后，说预产期超了很正常，只要宝宝检查正常就不用担心，进来住了4天，感觉整个人都要疯掉，每天胎监，胎心，吸氧半夜白天，不分时间段的让你做，做了2天整个人都烦躁了，平时一周做一次就行了，现在一天就要做几次，第四天，医生让我放球囊催生，当晚放了球囊，宫缩疼了3个小时，到了第二天，打催生素，从早上九点打到晚上6点，全程躺着吸氧，胎监坐着，这样真的好累，护士检查宫口说宫颈管还很长，宫颈管不消除，宫口是不会开的，我瞬间失望了，因为催生素只能掉3天，3天不出来就要转剖，

当晚跟老公商量，出院待产好了，天天呆在医院很烦躁，还看不到起色，想着42周内回来直接剖腹了，找医生谈了，医生不让出院，也不让直接剖腹，说即便要剖腹，也要有指征

后来回去做了个胎监，护士说我的宫缩很有规律，检查宫口开了0.5指，妈呀，我终于看到希望了，心情一下好转了

第二天继续打催生素，到了10点，宫缩越来越厉害，让护士检查宫口，开了2指了，接着越来越疼，越来越疼，真的有点受不了，要求3指打无痛，护士说麻醉师不在，就没打，到了12点，痛的不行了，趁不痛吃了几口饭，受不了了，让护士检查宫口开了5指，直接推产房

了，12点半左右进的产房，下午3点顺产小治一枚，看着他出生了，真好，因为宫缩厉害，忍不住用力，宫颈裂了一点，撕裂了1公分，缝针的时候都没知觉了，最后，想建议预产期超了天数的，只要宝宝一切正常，不要着急住院，不然真的会疯掉的，可以等多几天看看。我我妈妈说，我生个孩子把能受的罪都受了，

终于卸货了。一切都是值得的!只能说母亲这个词一直以来都伴随着无以言语的伟大与坚强!!!以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。

拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好 。

坐月子注意事项

顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜

鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤是大家都知道的下奶汤，但是这些因人而异，每个人喝什么汤下奶是不一定的，所以可以尝试一遍，不要喝了一种就灰心

生完宝宝4~6小时之内一定要解小便

催乳方法：

产后半个小时内必须给宝宝开奶

一开始乳房涨，坚持让宝宝吸，同时用热毛巾热缚有硬结部位（奶核），然后用手顺时针揉（让家人帮忙，以免手劳累成疾），直到那个部位变得柔软

多吃生姜、酒糟等热性食物，能驱风。在广东，通常吃猪脚褒姜、炒鸡酒；四川和陕西是吃糯米酒

侧切的护理。哪怕不洗澡，也要记得每天给用熟水清洗侧切的伤口，早晚各一次