坐月子不让玩手机，难道真的只是因为眼睛会坏？

很多人都应该听说过：

坐月子是不能玩手机看电视的，

不然眼睛会坏掉的！

但是月子里妈妈的时间很充裕，

除了睡觉吃饭基本上没什么事做，

如果不玩手机还能干什么？

坐月子玩手机眼睛真的会坏吗？

坐月子能玩手机吗？

对于老人们来说，

能对坐月子玩手机列出十大罪状，

但是如果说月子玩手机眼睛会瞎，

就还是太夸张了。

坐月子时身体各处都很脆弱，

长时间的玩手机对视力还是会有影响，

但是也并不是完全不能玩手机。

妈妈们可以控制好每天玩手机的时间，

每天最多一个小时，

每次看手机的时间也要尽量在10分钟内，

玩手机时间太长可不单是视力会受影响。

手机与颈椎

如果长时间低头玩手机，

对于颈椎的伤害也是很大的，

本身产后妈妈运动量小了，

血液循环的速度变慢了，

对颈椎造成的影响会比普通人更大。

而且妈妈产后是很容易缺钙的，

尤其是要哺乳的妈妈，

妈妈身上的钙质还要分给宝宝，

因此妈妈的骨骼往往也更加脆弱，

长时间低头的的颈椎也就更易损伤。

手机与宝宝

坐月子要少玩手机也是为了宝宝，

一方面手机是有辐射的，

虽然说手机的辐射并没有多少，

可能对成年人的伤害是微乎其微的。

但对刚刚出生的宝宝而言，

还是可能会有一定影响的。

所以妈妈们即使要玩手机，

也应该远离宝宝。

而且爸爸妈妈们很喜欢晒娃，

给宝宝拍照的时候最需要小心，

首先要注意自己的手机闪光灯是否开着，

强光会对宝宝视力有伤害，

因此要确认闪光灯是关闭的。

另外还要把手机拿稳了，

有的爸爸妈妈因为心里激动，

手上一抖就把手机砸在宝宝身上了，

这样的行为是非常危险的哦~

不玩手机的乐趣

月子妈妈不应该把玩手机当做主要娱乐，

而是要把充足的休息放在首位，

休息睡眠和饮食是月子妈妈最重要的。

再睡够了的前提下，

再去考虑是不是可以做一些其他的事。

妈妈们其实可以多下床走走，

或者在床上做一些产后恢复运动，

促进自己的血液循环以及身体恢复。

比起玩手机，

妈妈还是应该选择看书看电视，

对身体的负担也没有那么大，

但也要注意不要太长时间。

妈妈们还能听一些舒缓的音乐放松，

减缓自己的疲劳。

月子玩手机虽然没有传言那么可怕，

对妈妈和宝宝的伤害也终究是存在的。

尽量还是克制自己玩手机的时间，

能不玩手机就尽可能不要玩了。