超快顺产日记：脐带绕颈三圈，从3指到生完3个小时！

一直想把自己的顺产日记记录下来，可是平时不是带娃就是带娃，然后还要忙着产后塑身免得以后被嫌弃，所以……拖到现在，但是还是想趁着没孕傻赶紧记录下来，同时给即将分娩的妈妈们满满的正能量。

昨天看到这样的帖子“女人们内部也不团结 ——顺产的歧视剖宫产的，母乳喂养的歧视奶粉喂养的，西尔斯亲密育儿派歧视程序育儿派的，到后面更是一层层没完没了的鄙视链。”我觉得好笑，所以复制下来，不过完成自然分娩，怀着对宝宝的爱，确实是无比的优越感和自豪感。但是我相信每个妈妈都是最棒的。

我的预产期是5月18日，最后一次做B超医生说胎儿成熟度比预产期早三天，我想大概也就是5.15，日子不错。结果真的还比较准。我5月14日晚11点破水入院，在医院呆了一天，5月15日晚上大概1点开始有感觉的宫缩，到了凌晨5点开了三指，然后进产房，进去感觉没多久，7点47分就生了，如愿以偿，我的小公举来到身边。

生产前，最后一次B超查出来宝宝脐带绕颈两圈我还担心，医生说没关系，有把握，结果生下来接产医生都惊呆了，居然三圈，小家伙太调皮了，谁也没预料到。接下来我还是按照逻辑顺序缕缕产经。

首先说说产前，产前我就非常坚定且有信念的告诉自己一定要顺产，我觉得既然选择当妈妈，在条件允许的情况下，我就想把最好的给宝宝，那么就从出生的这一刻开始吧。所以我从来没有想过除顺产以外的其他生产方式。

有了这个信念，所有的一切都是配合顺产而进行的。产前我坚持在新生堂运动班练习孕妇瑜伽，孕妇球操。后来耻骨分离严重没办法运动，就休息了一段时间，但是最严重的时候我都坚持每天至少12000步。后面耻骨分离稍微好些了，我就开始在家坚持练瑜伽，练球操，练肚皮舞，把自己的骨盆扩宽便于给宝宝营造一个好的通道。

我觉得运动非常重要，因为它会帮助你调节胎位，所以我的胎位很正常，而且位置非常好，做产前评估的时候头已经贴的很低，医生说会很好生，果不其然。但是我还是很担心脐带绕颈，这个真的没办法，除了祈祷，我也尝试了跟胎儿对话让她不要调皮，赶紧绕出来，我觉得也是个心理作用，但就这样依然没有影响我的顺产决心。我觉得只要你想，你的宝宝就会跟你一起努力。所以信念很重要！

到了临产的时候，当天晚上我和老公去了看了“摔跤吧爸爸”电影，感觉很励志很感动，可能是不是太正能量了，或者电影对我的震撼很大，回家刚停好车走到地下车库就破水了。最开始我以为是见红了，然后走到电梯，就开始哗啦啦流，还好之前都有做好准备，知道破水后应该做什么，所以一点都不惊慌，反而很兴奋，因为马上要和宝宝见面了。

我回到家平躺，把屁股垫高开始玩手机，各种东奔西告即将入院的好消息。兴奋的我，破了水入了院一晚上没睡着，当时医生来做胎监说已经有宫缩了，强度不错。我说我没感觉啊，然后我就轻松的过了一晚上。其实就这样持续到第二天晚上基本都没啥事。因为胎头位置好，破了水我还是依然可以下床活动。

PS：我一直以为破了水宝宝在肚肚里就没有粮食了，护士姐姐对我笑着说，你一直吃东西一直都会有，羊水是循环的，所以我在放了心。到了晚上，医生进来跟我打了一针，说的如果没有发作就好好睡一觉，如果发作可能会快一些。然后我就睡觉去了。

到了晚上10点左右慢慢有感觉宫缩了，不是痛，是腰酸，特别酸胀。亏得我孕前学习了呼吸，所以利用腹式呼吸，在宫缩来的时候应付自如，我老公说我后来睡着还打鼾了。

大概晚上1点过我把老公叫起来了，让她叫医生，我说有点遭不住了，医生来了检查了开了一指半，让我继续休息，我说躺着不舒服，叫护士拿了球和红豆包热敷，老公开始给我做按摩。但是，那个时候其实更喜欢自己一个人。

因为配合呼吸，自己更好调节，就这样我熬到了早上5点半左右，我感觉有点想大便了。而且宫缩越来越频繁。我就又把医生喊来了，一检查，宫口开了三指半。然后准备待产，护士进来拿宝宝的衣服和包巾，我老公赶紧给我妈发信息让她做好准备可以到医院来了，然后我就一阵兴奋的，自己走到待产室了。

我居然那个时候还可以自己走，当然只能宫缩间隙走，宫缩来了我就扶墙继续练呼吸，自己不乱。到了待产室门口，居然还等了5分钟才进去，我都佩服我自己，那个时候还能站着等。

进去后就做胎监，我跟医生说不行了我要大便，那个时候宫缩非常强烈了，我已经开始切换到蒲公英式呼吸，医生说宫缩来的时候吐气不要太用力，我说我憋不住，并强烈要求下地走走。后来下地后舒服多了，我老公作为陪产一直在我身边，但是我好像忘了他在干什么了。因为那个时候完全没时间在意这些，只有呼吸，呼吸，呼吸。

后来憋都憋不住了，医生让我上产床。我一上去造型摆好，医生说平时运动过吧，我说我参加了运动班，医生说难怪不一样。然后我就开始用力，助产师告诉我宫缩来的时候用力，但是要憋着用力，宫缩间隙抓紧休息。

我感觉要领很好把握，然后清楚记得三次，躺上去宫缩来了三次，我猛用力，就听到可以看到胎头了，宝宝头发很好，我一下子就高兴了，因为好怕生个秃头妹妹，我一直相信是个妹妹，后来一次宫缩使劲用力，感觉一下子肚子就松了，整个人超级舒服，热滚滚的就听见了孩子的哭声。

我们YUbY一出生哭声好狂野啊，感觉一点都不清脆。然后医生把她贴在我的胸前，那一刻心都化了，我以为我会哭，结果我兴奋的啊。然后爸爸剪了脐带，医生开始清理子宫，我觉得清理子宫比生孩子痛呢。不过也就一会会，然后缝针。因为我是完全自然分娩，没有打无痛，宝宝生出来脐带绕颈三圈，所以轻微撕裂，居然缝针一点感觉都没有，没生孩子之前完全无法体会。那个时候真的不痛。

七七八八全部搞完，护士就把擦干净的宝宝抱到我胸前做母婴接触了。贴着宝宝热热的肉肉的身体，那一刻真的暖化了。然后开始开奶，我那个时候就已经有初乳了。初乳可是黄金乳汁啊，所以我YU很幸福，生下来没有喝过一口奶粉。感觉是不是很快，连我老公当时都没有反应过来我就生完了。具体你问我痛不痛，我觉得肯定痛，但是当妈妈感觉为了宝宝，刀山火海都不是问题。而且可能本身我就是一个忍耐力很强的人，所以打不倒的信念很重要。

后来出产房后，我妈给我喝了一杯热的成艾水，土方法，有讲究。我觉得还是有用，以至于我月子里那么辛苦，但是依然恢复的很好。然后就开始频繁喂奶，喂奶，哎，是我的痛处啊。改天我再专门帖一篇我的心酸喂奶史。

总结下，我的顺产经验真的还比较顺利，很重要的三点：

1）信念。为宝宝，为自己产后恢复，为这一段经历，我觉得经历了好像做女人更完美哈哈哈哈哈；

2）运动。运动会让你保持体力，调整胎位，而且心情也会变好，在关键时刻加速产程；

3）呼吸。这一点太重要了，一定要多练习呼吸，腹式呼吸，蒲公英呼吸，呼吸太重要了。

最后，我觉得不管哪种生产方式，妈妈都会为迎接宝宝做最好的准备和最大的牺牲。同时，在你经历生产的过程时，请相信你的宝宝也同样比你辛苦百倍的在为与你见面的那一刻而努力，所以当妈妈的第一刻就该加油，不是吗？

希望各位看官，都能够用最好的自己迎接新生。

作者：新生堂会员妈妈