自然分娩的三个产程，宝妈都了解吗？

自然分娩就是我们常说的顺产，十月怀胎，瓜熟蒂落，分娩在一朝。自然分娩分7大环节，共3个产程。7大环节分别是见红、羊水破、宫缩、阵痛、胎儿经过产道、子宫口“开十指”以及胎儿娩出，如果分娩过程中出现胎儿头过大或紧急情况等，还需要侧切或者顺转剖。

自然分娩的三个产程分别是什么？

自然分娩的三个产程分别是第一产程、第二产程和第三产程。其中第一产程基本囊括了前5项环节：见红、羊水破、宫缩、阵痛、胎儿经过产道。第一产程是产妇最难熬的部分，有的时间短，只需要一两个小时，有的需要三四个小时，有的需要熬很长时间，七八个小时，甚至十几个小时，许多产妇往往在第一产程就耗尽了体力。此过程非常疼痛难熬是因为阵痛打开宫颈口，从一指开到十指。第二产程是子宫口“开十指”以及胎儿娩出，疼痛达到顶峰，胎儿预备娩出。之后痛感会逐渐减轻。第三产程胎儿娩出后，紧接着胎盘娩出。当胎儿头部出来以后，其他部位也会紧随着“涌出来”，产妇顿感轻松了许多。如果在分娩过程中造成撕裂或侧切，之后还需要缝合伤口。需要指出的是，3个产程的进程都需要经验丰富的产科大夫通过内检判断并帮助产妇顺利分娩的。

第一产程

第一产程主要是阵痛开始至子宫颈全开这个阶段。开始时，子宫每隔十几分钟收缩一次，收缩时间也比较短。之后，子宫收缩得越来越频繁，每隔1～2分钟收缩一次，每次持续1分钟左右。当宫缩越紧，间歇越短时，宫口就开得越快，疼痛感就越明显。

准爸这样做：准备一些高热量易消化的食物，让准妈可以少食多餐，为分娩积蓄能量。也可以扶着准妈多走走或爬爬楼梯，以加速产程的进行。疼痛来临时帮她按摩后背或进行拉玛泽呼吸法，用温柔的话语多鼓励她、给她信心。

第二产程

第二产程主要是子宫开全十指到胎宝宝娩出的这段时间，这时准妈妈由待产房转入产房。医生会指导准妈妈在宫缩间歇期上产床并摆好体位。这时宫缩强度达到最大值，宫缩间歇期短，宫缩持续时间长。令人高兴的是宫口开全后，准妈咪宫缩痛会明显减轻。

准爸这样做：如果可以进去陪产，你要尽量站在准妈妈头部的一侧，轻声安慰准妈配合医生的指导，但要注意分娩过程中不要干涉医护人员的工作或不停询问问题。

第三产程

第三产程主要是等待胎盘完整娩出的这段时间。此时对新妈妈来说是最喜悦的时刻，因为宝宝已顺利娩出。生完宝宝后，医生会按压腹部，刺激子宫收缩，加快胎盘剥脱。而另一边，护士会帮忙清理宝宝的口鼻黏液，处理脐带，并进行常规检查。

待胎盘完整娩出，医生会检查产道有无撕裂情况，并进行针对性处理。之后，新妈妈就会被推出产房，整个生产过程就结束了。

总之，自然分娩分7大环节，共3个产程。第一产程最难熬，囊括了前5项环节：见红、羊水破、宫缩、阵痛、胎儿经过产道。宫口从一指开到十指是在开骨缝，非常疼痛，第二产程疼痛会达到顶峰，宫口也会开到十指，胎儿预备娩出，第三产程是胎儿娩出后，紧接着胎盘娩出。整个过程是耐力和疼痛的较量。每个妈妈都是勇敢的勇士，最终都是怀抱娇儿的胜利者。

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