宝妈分娩前，做了这些充分准备，分娩不遭罪

十个月孕育宝宝的过程，对于准妈妈而言是一个巨大的考验。毕竟除了生理方面的压力俩，还要承受心理方面的压力。如果等到分娩时刻，准备不充分的话，最终受罪的必然是准妈妈。而毕竟在分娩的时候，准妈妈必然要亲力亲为，所以自己更应该注意，毕竟没人能帮得上你。

分娩前身体的变化

随着预产期的接近，特别在分娩的前一两个星期，准妈妈会感觉自己的身体出现一些细微的变化，比如上腹部开始轻松了不少，食量也见长，小腹开始胀痛，更为频繁的上厕所。这在一定程度上说明宝宝已经开始逐步的入盆，而这些变化也在进一步的告诉准妈妈，其实生孩子的日子即将到来了。所以准妈妈一定要在心理和生理上做好准备，避免真正分娩的时候，手足无措。

如果可以准备一个巧克力

巧克力是高热量食物，不过这个小小的美食，在分娩的时候，一定要准备上，因为在关键时刻，它可是可以帮上大忙的。在分娩的时候，可以帮助准妈妈在短时间内快速的补充能量。而这个小细节，可能自己的身边的家人也没有注意到，作为准妈妈自己不妨多加注意，尽可能的准备好。

和家人做好沟通

现在医学进步，不得不说，即便是顺畅还有无痛分娩可以选择。所以在没有生产之前，最好和家人做好沟通，尽可能的选择可以进行无痛分娩的医院，虽然说不能百分白的避免分娩的时候痛苦为零，但是可以最大限度的降低痛苦，但是一部分长辈，可能对无痛分娩有错误的理解，所以在紧要关头，出于保护胎儿，可能会拒绝接受无痛分娩，那么作为准妈妈，或者准爸爸一定要做好思想工作，在生产的时候，可以处在一致立场，只有这样，准妈妈在生产的时候，才可以少受罪。

小结：十月怀胎不过是为了一朝分娩，在这个过程中做好准备工作，才可以让准妈妈少受罪，顺利的生下宝宝。