分娩是个力气活，也是个技术活，分娩时如何正确用力生娃更顺利？
产科医生说：生孩子有三个产程，每个产程的注意点不一样，产妇在不同的产程应该注意些什么呢？
有人说分娩是个力气活，也是个技术活。分娩时候用力是否正确，对于是否能够更顺利生下宝宝有着非常大的关系。
那么，产妇分娩时该如何正确用力呢？
也许很多孕妈妈在产检的时候都听医生说过分娩有三个产程，每一个产程的孕妈妈都要保持不同的状态，每一个产程用力的技巧和力度都是不同的。
第一产程：也就是有规律的宫缩，让准妈妈感觉到阵痛的过程。在整个分娩的过程中，第一产程算是最漫长的，大约会持续十多个小时，宫口才能全部打开。
这个时期也是考验产妇忍耐力的时候，这个时期是产妇储存能量的时候，所以不需要用力，要休息好，准妈妈最好能够忍住疼痛吃些东西。
第二产程：也就是准妈妈已经宫口全部打开躺着了产床上了，这个时期准妈妈要放松心情，在医生指导下正确用力。
值得一提的是，因为准妈妈周围有医护人员，很多准准妈妈躺着产产床上就显得比较紧张。请准妈妈千万克服紧张的情绪，才能更好地用力，以便胎儿正确娩出。
准妈妈在每一次宫缩来临之时，可以憋足一口气向阴道口方向用力。每一次宫缩来临时就按照这样的动作用力，如果准妈妈感觉力气不够的时候，可以让医生喂一两粒巧克力在自己嘴里增加能量，或者喝几口红牛都是可以的。
产妇躺在产床上的时候，双腿要最大限度张开。用力时双手可以抓紧两边扶手，双腿可以蹬在踩脚凳上，这样才能最大限度使上劲，一鼓作气生下宝宝。
第三产程：也就是娩出胎盘了。这个时期一般不需要新妈妈太用力的，只需要配合医护人员的按压稍稍用力就可以啦，我记得我生宝宝的时候，胎盘出来非常顺利。当然，对于少数新妈妈生下孩子后，胎盘娩出很困难。这种情况下，胎盘就需要医护人士手工剥离了。如果需要医生手工剥离胎盘的话，新妈妈要忍住疼痛哦。祝顺利平安！
佩君说育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！