关于分娩的一些知识，你必须要了解的

随着预产期的临近，对于第一次分娩的女性来说，分娩可能是一件恐怖的事情，但产科医生提醒，分娩前一定要保持良好的心态，这样才能给分娩创造良好的条件。分娩前的五大禁忌有什么呢？

一忌累

临产前，工作量、活动量都应适当减少，避免过度劳累，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。

二忌怕

很多孕妇会有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。分娩几乎是每个妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学越来越发达，分娩的安全系数、手术的成功率也大大提高。

三忌粗

妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。

四忌急

到了预产期并非就是要分娩，提前17天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急，也不用担心，按时产检，等待分娩。

五忌忧

临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。

很多哺乳期妈妈，特别是新手妈妈特别注重营养摄入，而且长辈们也总是会告诫新妈妈们产后必须多喝汤水，多吃补品或营养食物以多促进乳汁的分泌。

对此，乳腺科医生表示，新生宝宝所需奶量是非常少的。产后两周内切勿过快摄入营养汤水，而应以清淡饮食为主，可通过摄入高蛋白食物补充营养。

据了解，一天大的宝宝胃容量约为5ml至7ml，或是一个玻璃弹子球大小，而初乳的量正好就是孩子所需奶量。1月大的宝宝胃容量约为70ml，而在乳汁淤积最常发生的产后四周内，每次哺乳所需奶量只需约60ml~90ml。

如果哺乳期妈妈摄入过量汤水，产奶量大于喂养量，非常容易造成乳汁过剩，而因营养汤水中脂肪含量高，影响乳汁性质的改变，使乳汁变得黏度高、浓稠不易排出。

若妈妈们没有及时排乳即可最终造成乳汁淤积而形成急性乳腺炎。乳汁淤积所引起的急性乳腺炎可表现为哺乳期妇女乳房突然出现硬块、胀痛、皮温升高、乳汁排出不畅等，严重者可出现全身发热或脓肿形成。

因此，产后两周内切勿过快摄入营养汤水，以清淡饮食为主，可多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡肉、猪肉等起到补充营养的作用。当乳房出现红、肿、热、痛等症状时，应立即就医。