从产痛的体验到如何去应对，相关分娩产痛问题“一网打尽”，干货

要临阵才知道产痛是种什么体验？除了痛不欲“生”或痛着喊“剖”别无选择？不不不！今天小编就是来帮你铲除这些分娩路上的“拦路虎”、“绊脚石”的。

近日，安琪儿孕教学院为孕妈准备了小编所说的这一课，安琪儿麻醉科副主任郑勇带来的一份超强无痛分娩攻略——从产痛的体验到如何去应对，再到实施步骤、操作细节，相关分娩产痛问题“一网打尽”。没有到来的孕妈你也想知道吧，小编这就速速上攻略！

攻略1：

不同产程痛不同

NRS评分教你说出有多痛

没有经历分娩的孕妈，往往从朋友口中、影视剧中获得了太多痛的经验，事实上你真的了解分娩前后的疼痛吗？来，提前先学习下，压压惊！

☆第一产程（规律宫缩开始到宫口开全），疼痛伴随规律、频繁的宫缩逐渐出现、加强，有人形容像月经痛逐渐加重，从生理结构上来看，疼痛主要集中下腹部、腰部及骶部。

第一产程早期

1

第一产程晚期

2

（红色区域为疼痛区）

☆第二产程（宫口开全到胎儿娩出），胎儿最先出来的部分对盆腔组织的压迫及会阴的扩张引起骶部、会阴、大腿上部疼痛，同时会有想要大便的胀感。真正分娩时，会有刀割样尖锐剧烈的疼痛，集中在阴道、直肠和会阴。

第二产程早期

1

分娩

2

（红色区域为疼痛区）

☆分娩时刻你到底有多痛？什么时候才能找医生来镇痛？临床上其实有这么一张表，可以帮你去跟医生说出你的疼痛，让医生判断你是否需要镇痛。

攻略2：

选择分娩镇痛

实施前2点要“注意”

分娩疼痛，对分娩来说不可缺，它推动着胎儿在产道内的进程。但它太过剧烈，却是孕妈不能承受之痛，可能抑制子宫收缩，造成胎儿宫内窘迫。医学技术的发展，试图在减轻这些不能承受的痛。分娩镇痛，俗称“无痛分娩”，给了孕妈现代社会的科学选择。硬膜外阻滞镇痛，是其中使用得最广泛且安全有效的一种。

实施这项镇痛时，麻醉医生会在产妇背上打个针，放一条细细的管子，接上镇痛泵，整个过程约10-15分钟左右。镇痛泵里的镇痛药物，一般几分钟内起效。药物浓度很低，但能够将疼痛减轻到能承受的范围，不会影响活动，被称为“可行走的分娩镇痛”，产妇可以一边行走一边进行第一产程。

注意1：镇痛前评估

硬膜外阻滞镇痛虽好，但不是所有孕妈都能适用。产科急症、背部有伤或感染、腰椎畸形、凝血机能异常等情况，不能采用这种方式镇痛。镇痛前往往需要进行严密评估，而想要获得这项服务，一般需要孕妈自己提出申请。

如果孕妈不能采用这种药物镇痛方式，还有音乐呼吸、水中分娩等自然的减痛方式可以考虑。

注意2：饮食有禁忌

国内外产科对分娩过程中的饮食都有严格限制，主要是为了预防呕吐误吸的发生。分娩镇痛对饮食也是有限制的。如果在分娩过程中食用固体食物，可能致呛，轻则吸入性肺炎，重则窒息。实施分娩镇痛后，推荐孕妈需要清饮料饮食。

攻略3：

剥开分娩镇痛3大误解

轻松上阵无痛分娩

听过分娩镇痛的人，肯定也听过坊间对它的传言。郑勇副主任提供的这份攻略，剥开坊间对分娩镇痛的3大误解，解答了孕妈的各种担心与困惑，让分娩镇痛能被更安心地选择。

困惑1：分娩镇痛会对我的宝宝有影响吗？

专家解答：疼痛会导致产妇体内儿茶酚胺分泌增多，从而影响新生儿血液和氧气供应。所以，在产妇宫缩良好的情况下，分娩镇痛不但对宝宝没有害处，反而是有益的。

困惑2：分娩镇痛会延长产程吗?

专家解答：一般不会。分娩镇痛可以阻断产妇的感觉神经传导，但不影响子宫收缩，运动神经的影响也是有限的。研究显示，硬膜外分娩镇痛对第一产程(即从临产到宫口开全)没有影响，部分甚至会缩短；但由于感觉减退，有可能会延长第二产程(即从宫口开全至胎儿娩出)，其平均延长时间在15分钟左右。也有研究显示，应用分娩镇痛以后，由于产妇精神放松，总产程时间有缩短的趋势。

困惑3：腰上打个针我会落下腰痛的病根吗？

专家解答：腰痛与分娩镇痛没有相关性。首先, 产妇生产时腰椎和椎体上附着的肌肉以及韧带都会受到巨大的牵拉，有可能会造成急性的劳损。另外，产妇在孕期随着肚子和自身体重逐渐增加，腰肌和椎体承受的压力也越来越大，所以各位孕妈一定要注意控制体重！

更多无痛分娩问题及孕产常识，请关注安琪儿孕教学院。