关于分娩的四大产程，你了解多少？

对于初次怀孕的准妈妈来说，生产过程是神秘而又有点令人害怕的。那么，分娩全过程到底是怎样的呢？今天和内康妈咪一起来了解一下吧。

分娩的四大产程：

第一产程：

在进入产房的8—12个小时里，属于分娩的第一产程。在这一阶段，产妇的子宫口开始扩张，一直到子宫口全部打开。在这个过程里，产妇的宫缩间隔时间会不断缩短，产妇会感觉到下腹疼痛难忍。此时，产妇一定要保持冷静，不要大声喊叫，以免耗费体力过多而导致无法配合医生进行生产。

第二产程：

从子宫完全打开到分娩出宝宝，属于分娩的第二产程。在这个过程里，产妇的子宫全部张开，且子宫收缩不断增强，胎儿的头部先露部分会下降至骨盆，直至从母体中分娩出来。

第三产程：

产妇分娩出胎儿到排出胎盘这个阶段，属于分娩的第三产程，约为5—15分钟。因为胎儿已经从母体分娩而出，宫缩会暂停，但是随即又会重新开始。产妇再次用力，胎盘会随着子宫的收缩而顺利排出。

第四产程：

目前，有人认为产后的两小时属于第四产程。因为在这个时间段里，产妇有可能出现产后大出血的情况，需要继续观察。如果没有出现异常，生产两小时后，就可以将产妇送入休息室休息了，分娩过程才全部结束。

产后注意事项

产后母体各系统变化很大，虽然属于生理范畴，但子宫内仍有较大的创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其它病理情况，需要注意清洁卫生，加强产褥护理使身体尽快恢复。

第一，产后2周至6周排恶露，是每个产后妈妈，都必须要经历的一个阶段。保持良好的生活习惯，注意卫生室，内温度适宜，通风良好，避免直接吹风。

产后有恶露排出，注意保持外阴的干净清洁，定期更换吸湿透气的纯棉内裤和产妇卫生巾，在每次如厕后，用温水冲洗外阴，勤换内裤，能够降低外阴发生感染的几率。像内康妈咪纯棉孕妇内裤，穿起来就非常干爽。其采用天然精梳棉来制作而成的孕妇内裤，精梳棉不仅透气性高，还有很强的吸湿排汗功能，可以很大程度上改善内裤不干爽的现象。

第二，坚持母乳喂养，让婴儿多多吮吸妈妈的乳头，也能刺激子宫收缩，加速恢复。同时，宝妈需要注意乳头的清洁护理和穿戴哺乳内衣。因为乳头的清洁护理有利于孩子的健康，哺乳内衣则方便宝妈给宝宝喂奶。

内康妈咪孕妇哺乳内衣就是专为宝妈产后而设计，其纯棉材质不仅贴肤亲肤，不仅舒适贴肤，透气性和吸湿性极高，还可以减少活动时的乳头摩擦；无钢圈的罩杯，不束缚不压胸，缓胀痛，更设有前开扣或上下双开扣，轻松解扣便能一秒喂奶，非常方便。

一件就能应对孕妈不同时期的胸部变化，其特有的自由调节加宽肩和五排四扣可根据个人需求灵活调等，让孕妈舒舒服服地度过哺乳期！

第三，怀孕期间子宫撑大，内脏受到挤压变形。生产完后内脏呈松弛脆弱状态，利用绑收腹带的方法，可由下将内脏往上托高，帮助内脏收缩。

建议自然分娩的宝妈，可在产后1周左右合理的使用收腹带，同时每天绑收腹带的时间，尽量控制在2个小时左右，适当的放松腹部。

剖腹产宝妈，术后就可以绑上收腹带。因为收腹带既可以起到压迫伤口，止血的作用，同时还有聚拢腹部的作用，但一般不建议在伤口愈合期长期使用收腹带。

就像内康妈咪收腹带用起来就很方便有效。其采用无缝交叠，科学分配压力，将人体穴位手里应用到束腹带上，加快恢复产后子宫；绑上腹部后均匀压力物理收腹，不挤压子宫和腹部内脏，舒适度高，压住腹主动脉减少产后出血，减少伤口局部张力，促进伤口的愈合。

特别是它的强力魔术贴功能，使用超方便，一粘即好，不会给您带来缠绕的烦恼，更不需要花力气束绑！

同时，内康妈咪收腹带将松垮的腹部固定承托，防止腹腔及内脏下垂，锁定腹部多余脂肪，帮助妈妈们减少产后腹部松弛的不适感，预防胃下垂，保护支撑下垂的肚皮，帮助身体的器官、子宫恢复原位。

第四，注意情绪的变化，产褥期的不适，对不育婴儿的担心以及分娩的激动和紧张，有的产妇可能会有轻度的抑郁，应注意减轻身体不适，家属给予精神上的关怀和鼓励。

第五，饮食方面，营养，进食要清淡，流食或半流食，食物要有足够的热量和水分，如果哺乳应该多进蛋白质和多吃汤汁的食物，适当补充维生素和铁剂。

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