“我生孩子不是表演节目”，产妇分娩被实习医生围观，紧张到难产

对于女人来说，生孩子是一件很害怕的事情，因为除了要忍受剧烈的疼痛之外，还要克服自己的羞耻心。还有很多负责接生的医生都是男性，如果被异性跟着他，女人生孩子时就可能会紧张，导致出现一个意外。

26岁产妇分娩被实习医生围观，紧张到难产，痛斥医院不尊重人

26岁的张女士是一位待产的准妈妈，因为第1次生孩子心里很紧张，好不容易等到孩子临盆，被医生推进了产房。

张女士本来以为产房里只有帮自己接生的医生和护士，但是当他进去之后发现产房里站着十几个人，可能是看出张女士的疑惑，有一位医生说这是过来观摩生产过程的实习医生，不用太在意。

分娩的时候被一群实习的医生围观，作为第1次生孩子的张女士就更加紧张了，当宫口全开之后，他没有办法用劲把孩子生出来。随着时间一点一点的过去，张女士紧张到出现难产的情况，这个时候医生决定顺转剖，张女士的孩子才顺利降生。

张女士生完孩子之后，对自己在产房里的经历表示十分生气，痛斥医院不尊重人：“你们这是对我的不尊重，我生孩子不是表演节目，我都不知道医院安排了一堆人来围观是怎么一回事。”对此医院里也表示未见张女士的允许，就安排实习医生围观，是他们欠考虑了，并且郑重地向张女士道歉，这才告一段落。

女人生孩子不仅需要足够的体力，还有强大的心态，应该怎么做让生孩子更加轻松呢？

1.孕期注意锻炼，增强身体素质

女人生孩子要忍受剧烈的疼痛，所以要有充沛的体力才行，分娩的时候体力不足就没有办法顺利地把孩子生下来，在怀孕期间孕妇要注意锻炼身体，可以做孕妇瑜伽或者是适度的慢跑等。来增强身体素质，帮助以后的分娩，还能够促进胎儿的发育。

2.学习拉玛泽呼吸法

拉玛泽呼吸法是一种助产法，这种呼吸法的原理很简单，就是可以帮助产妇调节呼吸，放松肌肉和舒缓心情。把注意力集中在调节呼吸上，能够减缓分娩时的疼痛感，达到快速分娩的目的，所以在怀孕期间孕妈可以主动学习拉玛泽呼吸法。

3.注意控制饮食，不要过度进补

有很多孕妈妈在怀孕的时候会注重身体的营养补充，但是如果进补过度的话，有可能会导致肥胖婴儿营养过剩，体型过大，也会影响到分娩，导致难产的情况出现。所以在孕期要注意控制自己的饮食，不要过度进补。