孕晚期散步有助于分娩，但这3种行为准妈要避免，可能对胎儿不好

现在人们都追求优生优育，所以在选择分娩方式时，大多数人更倾向于选择顺产。而且到了孕晚期，为了生产时更顺利一些，很多孕妇注意锻炼身体，比如说经常散步，而散步可以说是最简单又健康的运动了。不过孕晚期散步虽然好处多，但这3种行为准妈要避免，可能对胎儿不好。

1.饭后立即散步。有一些孕晚期的孕妇，因为肚子大了总觉得憋闷不舒服，有的吃了饭就马上去散步，其实吃完饭后半小时内，如若散步的话，反而不利于肠胃消化，甚至还会给肠胃带来压力，所以说孕妈妈，最好在饭后半个小时之后再去散步，每天这样坚持，效果会更好。

2.散步时间过长。很多孕妈以为散步时间越长，胎儿发育越好，其实如果孕妇散步时时间过长，很容易造成身体负担过重。而且孕妇散步时身体的抖动也可能会影响到腹中胎儿的正常休息，反而不利于他发育。所以不建议孕妇散步时间过长，散步时间最好控制在15分钟左右。

3.一个人出去散步。女性在孕晚期的时候，肚子笨重走路不方便，如果走不稳的话容易滑倒，造成一定的安全隐患。所以，孕晚期的女性要散步的话，一定不要一个人散步。一个人散步会很无聊，也就会产生孤独感，再加上随时要生，不稳定性会让孕妇很容易发生意外，对胎儿不好。