预产期前30天，宝宝开始“分娩冲刺”，以下事项孕妈不可不知

临近预产期，每位孕妈内心都会有点莫名的小紧张，当然也有小激动。毕竟，十月怀胎，就等着赶紧卸货，一身轻松，也能快点见到心心念念的小宝宝。不过，孕妈在紧张和激动之余，也要冷静，了解一下分娩前的事。

一般来说，预产期是按照40周来算的，而预产期前的30天左右，也就是孕36周开始，是宝宝的“分娩冲刺”阶段，他的发育趋于完全，体重、体长、皮肤和各个器官都在为出生做最后的“修整”。而孕妈身体也会有一些变化，比如：子宫增大压迫盆骨，而胎儿也会慢慢入盆，有些孕妈甚至开始分泌奶水……所以，在预产期前30天，宝宝开始“分娩冲刺”，以下事项孕妈不可不知：

注意控制饮食，为生产少遭罪做准备

到了孕晚期，很多老人都会劝孕妈多吃一点，身体强壮了，才有力气生孩子。但是，到了预产期前30天，孕妈就不能再这样猛吃猛补了，因为胎儿基本上发育完全，孕妈吃再多只不过是让自己和宝宝长肉罢了。所以，千万要注意控制饮食，每天少吃多餐，注意营养均衡就行了。这样，免得把宝宝吃成“巨大儿”，为生产少遭罪做准备。

我一个朋友，从孕晚期开始家里人就一直劝她多吃点，预产期前一个月还在开启猛吃猛补的节奏，结果原本体重100斤的她，到生产那天一称重快180斤了，医生就一脸惊讶地问她：“你这天天在家猛吃啊，也不怕生产遭罪。”结果，就被医生言中了，宝宝疑似巨大儿，顺产顺不下来，又转剖腹产了，她受了两茬罪，真是让人心疼。

注意按时做产检，以便及时发现异常问题

在预产期前30天，孕妈也要知道，产检尤为重要。如果在此之前，做过各种排畸检查之后，孕妈可能觉得其他产检可做可不做，但是这最后一个月的产检却是不能大意的。因为，孕晚期胎儿增大，各种突发情况都可能出现，比如：羊水变少、变浑浊，胎儿缺氧，脐带绕颈，突发早产等等，孕妈一定要注意按时做产检，以便及时发现异常问题。

也就是说，越到最后关头，孕妈越不能掉以轻心。像胎心监护，就算每周都去做，也不要嫌麻烦。还有，B超也要按时做，以便确认胎儿在孕妈肚子里的情况，以确保顺利熬过产前最后的“冲刺阶段”。

尽量减少出门次数，外出和在家要有人陪伴

到了孕晚期，孕妈们会听医生和周围的人说，尽量少去人多的地方凑热闹，尽量少出远门，尽量不要到处奔波，不要太劳累……这些听起来唠叨，但都是为了孕妈和胎儿的健康考虑的。因为到了预产期前30天，胎儿发育完全，随时都可能生产，不会非在预产期当天，或者前后几天。

所以，孕妈要尽量减少出门的次数，免得让宝宝出生在“路上”，生得太尴尬。新闻上相关报道有很多，孕妈可别不当回事。同时，就算出门和在家，也要有人陪伴，以防宝宝突然发动，有人帮忙送孕妈到医院，以及拿待产包等物品。更重要的是，有人陪着可以确保孕妈的安全，给孕妈一些心理安慰。

孕妈们，你怀孕几周了，预产期前注意这些问题了吗？