组图解锁孕妈分娩姿势，产科医生透露：这些姿势比躺着生更靠谱

文 | 鑫妈育儿计划

说到生孩子，恐怕是女人一生都避免不了的“劫难”，这是每个女人必经历的事情。分娩对于妈妈们来说就像是去鬼门关走了一趟，这可不是妈妈一个人的事情，当然也需要宝宝的顺利配合才行。

邻居家的小霞前几天生了一个大胖儿子，可爱到爆。下午去看望小霞，听小霞说起分娩的过程，真的是心惊胆战。原来小霞宫口开到三指的时候就被推进了产房，可能是因为在孕期上课时，老师有提到过自由式分娩，因此她一定要尝试。

首先是侧躺位，护士把她的一条腿举得高高的，真有一种练习瑜伽的感觉，可没坚持几分钟，小霞体力支撑不住，便马上改为“趴着”。可又趴了几分钟，全身都酸痛到不行。

后来护士无奈，所幸让她坐着，眼看着胎儿的头儿就要出来了，小霞体力已经耗得差不多了。后来在护士的正确指导下，耗尽全部的力气生下了一枚男宝宝。

一般情况下，大多数宝妈分娩的姿势都是躺着的，这样可以方便护士在接生宝宝时，可以第一时间进行及时的处理。但是产科医生也透露过“其实以下几种生产姿势都是可以的，而且比躺着更为靠谱。”

其实分娩的姿势还是很多的，下面来带大家了解下：

1.侧卧式

准妈妈到孕晚期由于胎儿越来越大，一般情况下医生就会建议准妈妈采用左侧卧位，对于准妈妈来说这种姿势相对来说是比较舒服的。

因此基于准妈妈的习惯，分娩时也可以采用侧卧位，不仅可以减少准妈妈的体力消耗，还能加快分娩的速度。但需要考虑的是这样的姿势不利于医生接生时各种操作。

2.仰卧位

这种姿势其实就是我们口中常说的躺着生，这也是大多数准妈妈采取的方式，这样有助于医生进行接生操作并且还能在新生儿出生后进行及时的处理。但其实这种方式的缺点还是很多的，可能会因为子宫太大的原因压迫下腔静脉，造成回心血量减少。并且产道也比较窄，会增加分娩的时间。

3.坐位

准妈妈采用这种方式其实对胎儿是有益处的，子宫对下腔静脉的压力会变小，可减少新生儿发生窒息的情况。相对的缺点就是如果产程过长，会造成水肿 严重的话还会因为水肿造成分娩障碍。

4.蹲位

其实蹲位是最符合产道生理的，在重力的作用下，胎儿下降的速度相对来说也会快一些，产妇的舒适度也会高一些。但这样的姿势不方便医生接产，如果接产不及时，胎儿落地时就会出现一些不可预估的意外。虽说现在有很多的分娩姿势，但不一定都适用于每位产妇。

以下这两种情况还是要在医生的叮嘱下进行：

1.羊水破了的产妇

对于这一点，一定要记得，羊水一旦破了，请立即躺下，并且要把屁股垫高，以防羊水流干，导致宝宝出现生命危险。这点常识是要有的，否则就是在拿宝宝的生命开玩笑。

2.高危产妇

高危孕妇肯定是不可以采用任意分娩姿势的。有妊娠并发症或者产前并发症的都不适宜采用。例如，高血压，心脏病，胎位不正，出血等情况。

结语：

总之，是否可以采用“自由式分娩”还需要慎重地询问过医生后再决定，毕竟生孩子不是儿戏。永远记住一句话，生孩子的风险是无法预估的，都是走一步看一步。

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