“我陪孕妈一起生”，宝爸的真心度，检验预习功课是否达标方知晓

文 |暮沐妈咪（拥有本文版权，欢迎分享）

天使宝宝的降临是每个家庭的头等大事，宝妈经过了十月怀胎的艰辛，一朝分娩卸货后，准爸爸们也要贡献自己的一份力量，如何照顾好宝妈，让宝宝拥有一个健康的妈妈，就是宝爸的首要任务。

可由于男性大大咧咧的性格，对孕妈的产后护理更一无所知，所以要提前做好预习功课，才能在孕妈产后轻装上阵。

“我陪孕妈一起生”，宝爸的真心度，检验预习功课是否达标便知晓

在分娩的过程中，如果选择顺产，3到5天内就可以出院，如果是剖腹产，通常一周就可以出院。不同的分娩方式护理方法也有所不同。

对于顺产的妈妈这样做

1）护理好侧切的伤口

很多宝爸误以为在顺产过程中不会有伤口，其实准妈妈是顺产时，由于胎宝宝的头部太大，可能会导致撕裂，或者医生为了帮助胎宝宝快点出来，会对孕妈进行人工的干预，也就是侧切。

这时孕妈也会感觉到疼痛，伤口也需要做好护理，准爸爸们可忽视不得，要做好宝妈的安抚工作，等伤口愈合后再带宝妈出院。

在医院时，护士会负责宝妈伤口的清洗工作，等到出院后，这项重任就要交由宝爸负责了，所以宝爸还要认真学习，日后操作起来才会顺手。

具体操作：

除了日常的清理外，在宝妈如厕后，也要进行冲洗，否则会滋生细菌。需要注意的是，水温需适宜，不能过热也不可过凉，擦拭时不能用力，否则会使伤口裂开，增加孕妈的疼痛感。

2）帮助孕妈运动，避免不能正常如厕

产后的孕妈需要补充大量的营养，但不活动不消耗，就会造成身体不能正常代谢运转。这时候，宝爸可以扶着宝妈下床，进行一些简单的活动。

3）护理好宝妈的腰部

宝妈在生产后，不仅会伤口疼痛，还会腰疼，这时宝爸可以在她的腰部垫上枕头，让宝妈缓解疼痛。

对于剖腹产的妈妈这样做

剖腹产的孕妈要比顺产的恢复慢些，由于伤口较长，所以在产后的3天，是关键时期，需要宝爸的看护。

1）不要让宝妈急于抱宝宝

宝妈在生产后都迫不及待地想宝宝自己的宝宝，这时宝爸要控制好时长，不能让宝妈凡事都亲力亲为，以免劳累过度。

2）搀扶宝妈下地

在宝妈分娩后的第二天，医生会嘱咐下地活动，这时会牵扯到伤口，宝爸要上前搀扶好，并安慰好孕妈的情绪。

对宝妈无微不至的关怀

1）控制好亲友探病的频率

孕妈分娩后，不免有很多亲友来探病，送上祝福，可此时宝妈的身体虚弱，需要安静休养，频繁地接待亲友必将会影响身体恢复。

2）不要因奶水给宝妈带来压力

母乳喂养虽然是首选，但并非所有的宝妈都会有奶水，如果没有，宝爸不能为此苛责宝妈，要安抚好宝妈的情绪，让宝妈不必自责。

当她们遭遇婆媳之战时，要试着理解她们，并处理好家庭的内部关系，以免引发不必要的矛盾，当家人说宝妈不能母乳喂养时，宝爸要站出来帮她们说话。

暮沐妈咪总结

综上所述，在宝妈分娩后，宝爸要陪伴在身边，不仅要做好生理方面的护理工作，还要照顾好宝妈的心理健康，以免出现产后抑郁。

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