妊娠纹丑成这样，还敢穿露脐装？孕期如何预防妊娠纹？

女人都爱美，孕妈妈们自然也不例外，但想必孕妈妈们都知道，随着孕周数的增加，“丑”越是紧追着孕妈妈们不放。

不敢化妆、身材走形，没有一样可以如意的。等到“卸货”以后，再次开启减肥之路，向爱美出发。

到头来，身材确实有所恢复，但大多数宝妈再也不敢穿露脐装了，这一切都是妊娠纹惹的祸！

前些日子，打开小视频，刷到一位特别的女性，身穿露脐装。

要说特别，特别的并不是她穿着露脐装，而是她的肚子。

视频中，她的肚子较松，且有着许多皱纹，就像“千层饼”一样堆在肚子上。

她并没有受此影响，仍然自信地带着其他女性跳舞，在她看来，产后留下的妊娠纹就是一种勋章。

可当我打开评论时，评论区内满满的恶意展现在我眼前。

有网友表示道，“妊娠纹丑成这样，还敢穿露脐装？我要是你老公，早就没兴趣了。”

更有网友过分且直白地表示，“难怪男人婚后会出轨！”

好在，同为女人，自然懂得女性的痛楚，不少女性网友对此表示欣赏，更是坦言，“你是最棒的，这是你的勋章！”

这妊娠纹是怎么来的呢？其实，孕妈妈们在怀孕以后，腹部快速涨大。当增速超过了皮肤原本的伸张度时，肚皮组织中的纤维与胶原蛋白纤维因过度牵拉而断裂。

妊娠纹就是这么产生的，它之所以让人头疼的原因，更在于它一旦出现，就很难消除！

此外，妊娠纹不仅会出现在孕妈妈们的腹部，其他部位也会出现，包括乳部、大腿内侧以及臀部等。

一般来说，妊娠纹的走向呈现为平行或放射状，颜色多为淡紫色或是紫红色，有些类似于皮肤下血管的颜色。

等到孕妈妈们分娩之后，这些妊娠纹也会由紫色演变为银白色。

妊娠纹的颜色深浅与分布情况，具体还得看孕妈妈们的体质如何，其他诸如遗传、体重等因素也会有所影响。

据调查，有50%以上的孕妇，在初次怀孕期间都会出现妊娠纹，这一比例之高还是相当吓人的！

话又说回来，虽然妊娠纹是妈妈们勇敢的勋章代表，但不少女性还是表示最好不要这一勋章，这就要求孕妈妈们在妊娠期间注意预防工作！

1、 营养预防，由内及外

皮肤状态如何，还得看孕妈妈们在妊娠期间的营养状况。均衡的营养，能够帮助改善孕妈妈们的肤质，且改善皮肤弹性。

建议孕妈妈们在孕期内适当多摄入维生素与矿物质，尤其是维生素C、E与锌、铁等。

新鲜果蔬能够较好地满足这一要求，还能够帮助预防出现便秘症状。在预防妊娠纹的同时，还可以预防出现黑斑！

最为推荐孕妈妈们适当多吃黄豆炖猪蹄，因为黄豆中含有较多的维生素E，其能够破坏自由基的形成。

要知道，自由基是黑色素的帮手，一旦有所抑制，色素就不会快速沉着于皮肤。

此外，猪蹄中含有极为丰富的胶原蛋白，能够加强孕妈妈们的皮肤弹性，还能为产后母乳分泌打基础！

2、 必要的运动预防

运动也是孕妈妈们在妊娠期间必不可少的功课，这时，相信不少孕妈妈会有疑惑，既然要预防妊娠纹出现，想必需要腹部运动，这不是很伤肚子吗？

确实，因此，这里建议孕妈妈们最好在怀孕之前就坚持腹部运动，增强皮肤弹性。

在妊娠中期之前，同样也可以适当地进行一些腹部运动，只不过不可大幅度，以免对腹部造成伤害。

3、 按摩也是关键因素

在进入妊娠中期之后，建议孕妈妈们，每天在洗完澡之后，一定要用橄榄油或是其他按摩乳液对几个易出现妊娠纹的部位进行按摩。

这么做的目的是为了防止皮肤过于干燥，增加皮肤的弹性与延展性。更为重要的是，按摩能够增进血流循环与皮肤的新陈代谢。

按摩过程中动作一定要轻柔，最好采用顺时针手法，由内往外扩散。

最后再提醒孕妈妈们，妊娠期间也要把握体重增量，营养摄入适量即可，否则高营养之下，胎宝宝发育过快，极容易产生妊娠纹。

妊娠纹给女性带来的痛楚，只有宝妈们才懂，如果已经有了这份勋章，不要自卑，这是我们勇敢的见证！