分娩倒计时，准妈妈做好这些准备，一切水到渠成

分娩是我们生命中一场特殊的活动，是创造奇迹的过程。此时，无论是准妈妈、准爸爸，甚至是肚子里的胎宝宝都进入待命的状态。为避免临阵手忙脚乱，我们必须提前做好准备，等待瓜熟蒂落的一刻到来。

小英是一位怀孕10个月即将要分娩的准妈妈。在吃饭时，小英感觉肚子里的胎宝宝正在往下降，然后肚子开始痛起来。小英马上紧张起来，“快快来扶着我，我要生了。”婆婆和丈夫几人也紧张起来，丈夫扶着小英到沙发躺着，婆婆去拿入院的衣服、资料。

大家急急忙忙赶到医院，经过医生的详细解释才知道，现在还没到临盆。只是胎儿入盆。

什么是胎儿入盆

当胎儿入盆时，准妈妈会发现肚子一下子轻了不少，之后，准妈妈会出现明显的宫缩，腹部阵阵发紧和变硬，有点类似痛经的感觉。准妈妈要会辨别，当出现这个感觉时，说明胎儿已经准备好要出生，却不是真正的分娩到来。

胎儿入盆后的注意事项

胎儿入盆虽然不是马上要分娩的信号，但也预示着分娩的临近，当胎儿头部入盆之后，准妈妈在日常生活中要注意什么呢？准妈妈要格外小心这些事项哦。

①做产检

准妈妈要定期到医院接受检查，以便能明确胎儿在每一个阶段的情况，如胎儿头部入盆的深浅、入盆情况是否正常、入盆后其他方面的变化以及自身的一些情况，排除影响分娩的因素。

②做好心理准备

准妈妈要调整好自己的心态，做好胎儿就要分娩的心理准备。因为胎儿头部入盆就意味着在不久之后，胎儿要出生了，准妈妈和宝宝要见面了，因此，准妈妈要做好应对临产前和分娩时疼痛的心理准备。当然，准妈妈也不用过于担心和担忧，自己事先学会在分娩中如何用力，再积极配合医生就行。也不能太放松，该准备的还是要准备。

总之，持着“既来之，则安之”的态度，事先对分娩的过程有详细地了解。注意营养和休息，尽可能地放松自己。

③做好分娩准备

准妈妈在胎儿入盆后，要用到的待产包以及分娩时需要用到的证件，还有自己的衣服、宝宝的衣服及用品放在一个特定地方，最好让家里人都知道，以免真正分娩到来时候手忙脚乱，找不到要用的东西。

准妈妈还应该做好自己的卫生清洁工作和自我保护，如每天洗澡保持清洁，以免在分娩到来时，再去洗澡就比较困难。

在家里要注意休息好，保护好自己的腹部和骨盆，切记要避免久站久坐，繁重的家务就尽可能不要再去做，以免出现意外情况。家里尽量留一个人陪伴在身边，准妈妈会安心，也确保安全。

小书虫妈妈温馨提醒

准妈妈不要去听信别人说的某某人生孩子的时候很痛，一般来说，每个人的体质、痛感是不一样的，何况有些话往往是事后被扩大的。分娩过程其实不是可怕的经历，应该想就要迎接可爱的宝宝了，我们更加要积极去面对。