分娩时，准妈妈这个动作会增加疼痛，做过的宝妈都很后悔

前几天去看望刚生完宝宝的闺蜜，她说生娃的时候实在太紧张了，身体痛的让她一直大喊大叫，后来医生告诉她，这样会更加疼痛，后来她慢慢放松了下来，宝宝也很快生了下来。其实，在分娩的时候每个妈妈都特别难受，但是一定要避免以下这几种情况，这样的话才能更快更好的顺利产下宝宝，具体都有哪些呢？下面我们一起来看下吧。

大声喊叫

分娩时妈妈会显得比较紧张，刚进入产房就大声喊叫，这样很容易让医护人员反感。虽然宫缩的时候妈妈身体会非常疼痛，但是一直大声喊叫非常耗费妈妈的体力，每个妈妈的情况不同所以生宝宝的时间长短不能确定，有的过程会很漫长，妈妈一直大喊不仅会导致分娩的时候没有力气，还会打扰到医生，平时工作的时候如果一直有刺耳的噪声，我们心里都会很烦躁，更何况是医生这种特殊的职业呢？

总是盯着自己的身体看

有的妈妈在分娩的时候，总是喜欢盯着自己的身体看，殊不知，这样会让自己更加紧张害怕，所以为了避免这种情况，妈妈在生产时最好转移注意力，比如生产的时候为了避免疼痛，可以多想一些宝宝出生后的事情，或者想一些平时比较开心的事情，这样会逐渐转移注意力，减轻生娃的痛苦。

不信任医生

还有的妈妈在医生问问题的时候，由于不好意思或是别的原因会对医生故意隐瞒自己的真实状况，这样有可能会让医生判断失误，影响的是妈妈自己和宝宝。还有的妈妈对分娩时会遇到的状况没有提前了解，在医生进行指示的时候质疑医生的专业性，这种行为也是不可取的。没有人会喜欢别人质疑自己的工作，妈妈要给予医生充分的信任，每个医生在产房里都会尽自己最大努力的，这是他们的职责所在，与妈妈相比他们才是专业的，听他们的准没错。

给自己太大的压力

有的妈妈在生产时会对自己施加一定的压力，比如在生产时会想着如果自己生的宝宝不健康怎么办，如果产后大出血怎么办等等，这样不仅会让自己心里更加难受，身体也会更加疼痛，所以妈妈在生产时一定要淡定，做到心里有数，不要给自己太大的压力，用平常心对待，这样生宝宝也会更加顺利，不会因为压力太大而出现其他意外。

每个妈妈在生宝宝的时候都很辛苦，但是在生产时最好避免以上几种情况，这样才能更顺利更快的把宝宝生下来。