顺产分娩的产程，孕妇要怎样配合？牢记这几点，有助于加快分娩

丽琴，一个孕妇，自从怀孕以来胃口就很好。她对怀孕和呕吐没有反应。她的身体很轻，她的胃没有怀孕。她仍然坚持每天出去散步。然而，在怀孕后期，她的腿肿得很厉害。运动后，她发现宫缩更频繁，所以她必须继续她的日常锻炼计划。

怀孕七个月后，丽琴觉得她的身体变得非常沉重，她只想整天躺在床上。现在她已经怀孕九个多月了，胎儿已经足月了。相反，她变得越来越担心。她几个月没运动了，身体越来越差。她害怕她无法应付子宫收缩的疼痛。

第一次面对分娩，很多初产妇会感到特别焦虑，不知道该怎么处理。事实上，分娩并不像你想象的那么困难。最困难的是分娩的第一阶段。如果一个妇女通过了第一个分娩阶段，后两个阶段将更容易。

分娩的第一阶段对孕妇来说是最困难和最长的阶段。有些人只是张嘴太慢，承受不了宫缩的疼痛。他们放弃了生孩子的机会。对孕妇来说，从一个手指到十个手指张开嘴是一个很长的过程。第一产程初产妇需时8-10小时，初产妇需时6-8小时。有些情况下，打开子宫是紧急的，已经成功分娩了1-2小时。

孕妇进入产房前，可与家属在走廊内适当散步，最好靠近产房地面，以便在紧急分娩时也能及时进入产房。孕妇在子宫口张开3-4个手指时需要进入产房，但在此之前，孕妇可以在住院室内外自由活动。

有经济执照或生育保险的妇女可以选择无痛分娩。半小时后，药物效应就会生效。一些妇女会有一个睡眠和子宫的开放将是完整的，特别是快速。在护士的指导下，孕妇可以用瑜伽球加速子宫开口，缓解子宫收缩的疼痛。

在收缩间歇期，产妇必须尽量休息，以节省分娩体力，避免过于兴奋。家庭成员可以帮助按摩腰腿，放松身体，陪伴家庭成员，减轻产妇的心理压力，转移产妇的注意力。孕妇应适当饮用蜂蜜水或茉莉花茶，可软化孕妇宫颈，帮助分娩。

在待产过程中，产妇应注意及时补充食物和水。当产妇在等候室时，要等几个小时才能完全打开子宫。这时，孕妇一定不要饿，可以按时吃饭。如果孕妇不够强壮，可以吃一些巧克力和其他功能性饮料。宫缩产痛较重时，孕妇不宜大声喧哗，过早消耗体力，不利于第二产程。

小美母亲她害怕疼痛。从子宫有规律的收缩开始，她每次都痛得大叫。似乎只有当她吼出来时，她才能减轻一点疼痛。但在最后一次子宫开口后，她的声音不仅沙哑，还因为她事先已经筋疲力尽了。

子宫开口后，产妇可以开始真正的分娩。这时，产妇必须严格按照助产士的要求来做。宫缩来临时，屏住呼吸，用腹部压力用力按压，在胎儿的配合下，将胎儿推至宫颈口一次。如果方法得当，胎儿不大，半小时内即可分娩，无需侧切。但是，如果胎儿太大，产妇将很难分娩。这时，产妇要坚信顺利分娩，不要气馁和绝望。产妇要配合医生的要求，坚持到底。

胎儿出生半小时后，随着子宫的收缩，胎盘将自行分娩。然而，有时，一些胎盘仍留在母亲体内。需要医生手动取下，但胎盘马上就会从母亲胃里取出来。母亲不会感到疼痛。相反，胎盘出生后，整个女人会觉得更舒服。