保养好分娩“主动力”是什么意思？如何加强孕期和临产饮食营养？
3.保养好分娩“主动力”
一些孕妇很想要知道，怎样才能让分娩过程变得更加顺利呢？为什么有的人三个小时就可以生下孩子，但是有的人却需要十几个小时呢？影响产程的因素有很多，产力的大小就是影响产程的主要因素之一。
那么什么是产力呢?产力是指产妇将胎儿从子宫中逼出的力量，它包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用，它能使子宫颈口扩张、开全，迫使胎儿下降。腹肌及提肛肌收缩力能协助宫缩将胎儿及其附属物排出体外。在骨盆和胎儿都正常的情况下，产力是促使分娩的主要动力。
产力的大小因人而异，产力的大小会直接影响到生产过程的顺利与否，不要以为身体强壮的孕妇的产力就比身体大，因为它的大小并非一时激发而出的，而是与平时的活运和孕期的保养有关系。
（1）加强孕期和临产时饮食营养，是保存产力的重要环节。怀孕期间要多多食含蛋白质较高和维生素丰富的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、新鲜蔬菜及水果。孕期营养丰富，不但能促进胎儿生长发育，又能增强孕妇的抗病力，保证孕妇有一个健康的身体进行分娩。临产前，孕妇必须吃饱喝足，最好进食热能较高的食物，如大米、白面、玉米、红薯、红糖、鸡蛋等，都能增加产力。
