分娩时的饮食要点，必须收藏！

之前看到一位准爸爸提出了这样的疑问：“医生，我给我老婆买了点红牛、巧克力，听说生孩子很费劲，给她提前补充点能量。这些东西她可以吃吗？”其实，无痛分娩类似于正常分娩，是可以吃这些食物的，但需要按分娩阶段来进行食物补给。

Ø 第一产程，即子宫开始有规律的收缩，子宫颈扩张，直到宫口开十指，也就是10cm的整个过程。这只是真正分娩前的一个漫长的前奏，在这期间一般第一胎产妇会经历11至12小时，是分娩过程中最为漫长的阶段，会损耗掉产妇大量的体力。因此，在这阶段家人可以买一些高热量、能快速补充体能的食物，例如巧克力、一些功能性的饮料、红糖水、参片等都是不二的选择。还可以补充一些淀粉，如面包、面条、稀饭等，既利于消化，又能提供能力，忌吃油腻食物。

Ø 胎儿娩出期又称第二产程，这个阶段比较关键，产妇需集中注意力于分娩这个动作上，不可分心。如果真的是体能需要，可以在阵痛的间隙补充一些巧克力。

Ø 第三产程指的是胎儿娩出后直至胎盘娩出的期间。胎儿娩出后产妇会觉得一身轻松，但还需要经历几下阵痛，这是为了排出胎盘。这个过程时间比较短，通常是禁止吃东西的。

总之，谨遵医嘱，不擅自吃东西是无痛分娩期间食物补充的首要原则。