怀孕生产之分娩产程！

前几天有准妈妈说想看分娩时的经验分享。

这篇我就结合自己经历，分享一下分娩产程的那些事吧！

我家宝宝是个大头宝宝，生的前一周测双顶径有10.3cm，所以我一直担心自己没法顺产。而且我又是个不爱运动的懒人，孕后期时压根没练过几次拉玛泽呼吸法，大家千万不要学我！

幸运的是，我在孕中期一直跟着手机应用G动锻炼盆底肌，增加分娩动力，为顺利生产做准备。最后在产床上我是10多分钟就生出来了，无侧切有轻微撕裂。

这里有些经验教训分享下：