顺产怎么用力才有效？等我生的时候再让我看一遍

大家应该都知道，分娩是非常疼痛的，宝妈应该是最有体会和发言权。在分娩时得学会用力才行，所以准妈妈一定要掌握分娩的技巧。趁着子宫收缩和阵痛破浪来袭时好好使力，就能自然地生出胎儿了~

准妈妈还不快赶紧收藏，在分娩之前多看个几遍，准爸爸记得到时候再拿出来让老婆看一下。

这些技巧准妈妈一定要记好了，到时候可别忘啊~