产后狂甩30斤，胖妈轻松变辣妈的秘诀都在这

很多妈妈们为了保证宝宝的营养，所以在孕期疯狂补充各类食物的摄入，一不小心就长了20斤，运动少了吃的多了，产后发胖是很正常的事情，但是即使是产后还要保证营养的充足啊，因为还要给宝宝提供奶水。