产后第一周：小米红糖粥，排瘀补血好帮手

适合产后第一周食用：小米可健脾胃，补虚损，红糖对于排除瘀血、补充失血有较好的作用，适用于失血较多的产妇及剖腹产排气后的头几天食用。