生完孩子之后，为什么有的人胖了有的人却瘦了？原因很扎心

一直以来女性最注重的就是自己的外表，出来长相之外，身材是女性最为注重的，我记得在生孩子之前体重只有90斤，属于偏瘦型，后来怀了宝宝之后，为了宝宝的健康增加了体重，孩子出生后的体重是129斤。很多朋友在生完宝宝之后都比以前瘦了，但是反观我自己，生完宝宝之后并没有像想象中一样瘦了，反而是越来越胖，一直都瘦不下去，平时带宝宝就很累了，更本没有时间利用健身来瘦身，真的是没有对比就没有伤害。

为什么有的人生完孩子之后会比怀孕前瘦很多，有的人却比怀孕前还有胖，很难瘦下来？其实除了自身体质原因之外，差别主要在于这几点，很多人看完这些原因之后表示让人很扎心。我们都知道每个人的体质都是不一样的，有的人天生就是易胖体质，不管是怎么注意饮食，连喝水都会长胖，而有的人不管是怎么吃油腻高热量的食物，她就是胖不起来，让人羡慕。

生完孩子瘦下来的第一个原因是跟月子里的饮食有关。做月子对于每一个产妇来说很重要，在孩子出生之后，为了能够尽快的恢复元气，还有为了实现孩子的母乳喂养，很多的母亲不惜吃很多油腻的汤水和肉类等营养品，只是为了能够保证奶水充足。其实奶水并不是靠吃这些大鱼大肉油腻的汤水就可以产更多的奶水的，反观那些瘦了的母亲，即使是吃清淡的食物，她们的奶水依然充足。想要实现母乳喂养多喝肉汤这个说法是一个误区，和清粥、白菜一样可以保证奶水，想想自己月子里的吃了那么多的鸡汤，那层厚厚的油，不长胖是不肯能的。

第二个原因与运动有关。我们中国一直以来就以后说场后不能受凉，所以在做月子的时候总是窝在房间里，躺在床上等着身体复原。其实产后2周就可以开始做一些温和的运动了，产后的运动必须是循序渐进的，很多妈妈为了可以快速回复身材而剧烈运动这是不可取的。坐月子的时候不能吹风，但是我们可以适量的在房间走动，散步是最温和的运动方式，利用在房间走动来燃烧身上脂肪，全身性的运动需要等到产后6周才能做。

第三个原因与怀孕的年龄有关。随着时代的进步，现在越来越多的年轻女性都晚婚晚孕，觉得自己还年轻，可以继续打拼一段时间，其实中想法是错误的。老人总是会在我们身边催婚催生，总是会说趁着现在年轻赶紧生一样，这样身材恢复也快，其实这话一点也没有错。年轻的时候新陈代谢好，体内的血液循环也快，很容易就把体内多余的体液给排出体外。

第四个是否母乳喂养。说到这个有的人就会有疑问了，为什么母乳喂养容易瘦下来？母乳是喂养孩子只好的方式，对宝宝的身体发育有很大的帮助，但是也有不少的情况导致给孩子吃奶粉。母乳是妈妈身体的一部分，产妇需要消耗身体中的营养来产生母乳，所有孩子喝掉了母亲身体中的一部分营养，母乳喂养可以帮助孕妇消耗身体的热量。

最后一个原因与是否自己一人带孩子有关。生过孩子的妈妈们都知道，带孩子真的很费精力，比上班的时候还要累，精神一直都是处在高度紧绷的状态，为了的就是快速的处理孩子发生的问题。所以如果孩子有人帮着带，妈妈们也会轻松很多，带孩子的时候很劳累，不仅要哄孩子睡觉，给孩子喂奶，夜里还不能熟睡，还要担心孩子是否会醒来，再加上用母乳喂养，这样会瘦得很快。

最后一个原因让我很扎心，孩子有婆婆和公公会帮着带，我除了喂孩子之外，基本就没有什么事情可以做了，总是坐在一边玩手机，难怪一直没有瘦下来。其实产妇的胖瘦都是因为孩子，为了孩子可以不在意自己的身材走形，这种爱非常的伟大。不知出月子后的你，是胖了还是瘦了？第四个是否母乳喂养。说到这个有的人就会有疑问了，为什么母乳喂养容易瘦下来？母