产后生活想过的轻松，宝妈要多注意这四点，不然会很“遭罪”

前几天上在上网找资料的时候，无意中看到了这样一则新闻，讲的是现代的女性有相当一部分人都不愿意生孩子。看了之后，我深有感触，因为我身边有好几个女性朋友也对生孩子有抵触感，而她们的原因不外乎就是嫌产后会过的很辛苦。其实在产后多注意这几个方面，就会轻松很多，具体是什么？下面就要讲到了。

乳汁分泌

很多宝妈在生产之后，都会出现溢乳的情况，有时候听到宝宝的哭声，或者是想起宝宝的事情，乳房都会控制不住的分泌出乳汁。虽然这并不会让宝妈感到痛苦，但是无疑会给宝妈的生活增添一些烦恼。举个例子，如果有宝妈在产后还需要工作，那么溢乳就会造成她的困扰，给她带来不必要的尴尬。针对这种情况，建议这类宝妈可以准备一些防溢乳垫，在外出和工作时，可以把它放在文胸里，这样就可以避免溢乳时弄脏衣物。不过在选择防溢乳垫时，一定要买那种面料柔软的才可以，宝妈使用起来才会更加的舒适。

私处卫生

很多宝妈在产后，会有这样的一个坏习惯，那就是不太注意私处的卫生。为什么会出现这种情况呢？多是因为宝妈要照顾宝宝，分不出太多精力在卫生方面。殊不知这样做会对身体造成很大的伤害，不经常清洁私处的话，会增加宝妈患上妇科疾病的几率，从而影响之后的生活，这一点一定注意。

切勿进补过剩

一些宝妈在月子期的时候，本着补身体的原则，会让自己吃很多的东西。这样做是合理的，月子期本来就应该多摄入一些营养。但是凡事都要有个度，在月子期吃的太多的话，就会营养过剩，让宝妈变得异常肥胖。而且向来都是吃胖容易，减肥难，万一真的无法瘦下来，不仅会让宝妈看起来比同龄人老，还有可能会影响夫妻之间的感情，宝妈千万别不当一回事。

保持好心情

最后还有一点需要特别注意，很多宝妈在产后因为没有调整好心态，就患上了产后抑郁症。这种病虽然不会给你的身体带来伤害，但会影响你的心理健康，更有甚着还会产生轻生的念头。所以一定要在产后保持一个良好的心态，要做到少生气才行。

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