产后尿失禁严重？学会这2个方法，自己就能“治”

朋友欢欢生产完之后，一直宅在家里，无论我们怎么约她，就是不出来。前几天我实在忍不住，就在微信上问她不出来玩的原因，欢欢才说出了实情。原来她在生完孩子之后，出现了漏尿的问题，别说出门了，就连在家里坐着，尿液都会控住不住的流出来。真是难为欢欢了，不过我当时也给她出了几个主意，能让她快速摆脱这个“难言之隐”，借着这个机会，今天也给大家分享一下。

修复松弛的盆骨

十个产后出现漏尿问题的宝妈，九个人的盆骨都很松弛，所以要想解决漏尿的问题，必须要先修复盆骨。但很多人看到这里，觉得有些小题大作了，认为漏尿的问题，只要随着时间的推移，就能慢慢的缓解。如果抱着这种想法，不采取措施，任由问题发展下去的话，到了老年时，漏尿的问题就会更严重。在这里建议各位宝妈，在产后准备一套“收腹束身三件套”，它里面有盆骨带、收腹带、束腹带，使用一段时间之后，不仅能收缩宝妈的盆骨，解决漏尿的问题，还能让身材变的更加苗条，真是又实用又好用。

做修复运动

要想收缩盆骨，不仅要借助专业的工具，宝妈自己也要做出一些努力才行。现在互联网技术那么发达，几乎渗入了家家户户，只要有手机、电脑，足不出户就能查阅到新的知识。所以宝妈平常在家的时候，可以上网查一些能修复盆骨的健身操，跟着做，也能解决漏尿的问题。

手术治疗

不同的宝妈，漏尿的症状也有不同，有些漏尿严重的宝妈，已经影响到了日常的生活。针对于这种情况，建议宝妈要及时的去医院就医，千万不要害羞，不然到最后遭罪的只能是你自己。

戴成人尿不湿

要彻底解决产后漏尿这个问题，需要花费一段时间才行，因此在这段时间内，建议宝妈准备一些成人尿不湿，戴在身上，以应对突然性的漏尿。这样做不仅能让宝妈正常的外出，还能把宝妈从清洗尿湿衣物的疲劳中“解放”出来，可谓是一个很好的办法。

文章的最后，也欢迎大家多多和我们沟通交流，如果有不同的意见，也可以提出来。